Fit mit Personal Training in den Sport Sheds Augsburg
Du bist ehrgeizig, erfolgreich, du kannst dir alles leisten und du gönnst dir nur das Beste… Weiterlesen
Besser bouldern mit Yoga : durch Yoga schneller zum Topgriff!
Die Gründe, Yoga zu üben sind vielfältig und jeder Mensch hat seine individuelle und persönliche Motivation: Mehr Beweglichkeit, mehr Entspannung, weniger Rückenschmerzen. Weiterlesen
BioAge: Wie alt ist unser Körper?
Die Lebenserwartung der Menschen hat sich in den letzten 100 Jahren im internationalen Durchschnitt um ca. 30 Jahre verlängert. Weiterlesen
Mit Bouldern und Klettern dem Bewegungsmangel und seinen gefährlichen Folgen erfolgreich entgegen wirken: für Kinder, Jugendliche und Familien
Konzentrationsschwierigkeiten, mangelndes Koordinationsvermögen, Haltungsschäden, mangelnde geistige Leistungsfähigkeit, Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen? Inzwischen ist es ein weit verbreitetes Problem: Bewegungsmangel bei Kindern und Jugendlichen führt zu vielen Einschränkungen und weitreichenden negativen Folgen. Wie können wir Bewegungsmangel bei Kindern und Familien entgegen wirken? Einige Ansätze können helfen. Weiterlesen
Welche Ausrüstung brauche ich im Klettersteig?
Neben den üblichen Accessoires wie einer Regenjacke, Erste Hilfe Set, ausreichend zum Trinken und Orientierungs-Material wie z.B. eine Karte oder das Smartphone mit genügend Akku-Ladung, sind für das sichere Begehen eines Klettersteig – unabhängig vom Schwierigkeitsgrad – folgende Ausrüstungsgegenstände essenziell. Weiterlesen
Klettersteige sicher begehen
Die meisten Klettersteigsets können erst ab einem Gewicht von 40kg auslösen und somit den Sturz sanft abfedern. Weiterlesen
Muskeltraining: die Lösung für ein langes, gesundes Leben
Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen – starte jetzt und profitiere von der Kraft Deiner Muskeln. Weiterlesen