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Sport Sheds

WELL­NESS

Sau­na — Infra­rot­ka­bi­ne — Massagen

Fin­de Ruhe und Ent­span­nung im Sport Sheds Well­ness­be­reich! Stär­ke dein Immun­sys­tem in der Sau­na und in der Infra­rot­ka­bi­ne und genie­ße vie­le wei­te­re posi­ti­ve Effek­te! Oder wie wär's mit einer von unse­ren Mas­sa­gen? Wenn dei­ne Mus­ku­la­tur ver­spannt und das Gewe­be ver­schlackt, ja teil­wei­se dege­ne­riert ist, dann kann eine Mas­sa­ge wah­re Wun­der wirken.

Sau­na

Schwit­zen ist gesund: In der Sau­na wird die Kör­per­tem­pe­ra­tur pas­siv erhöht. Es ent­steht eine Art Heil­fie­ber, das Krank­heits­er­re­ger abtö­tet. Mit der Schweiß­pro­duk­ti­on ver­las­sen Gift­stof­fe und Schla­cken den Kör­per. Die­ser posi­ti­ve Effekt wird durch Auf­güs­se ver­stärkt. Die Luft­feuch­tig­keit steigt, ein zusätz­li­cher Hit­ze­ef­fekt entsteht.

Nach einer gründ­li­chen Dusche geht‘s los. Nun heißt es 8 bis 20 Minu­ten schwit­zen und rela­xen – meist in der fin­ni­schen „Schwitz­stu­be“. Typisch für die­se tra­di­tio­nel­le Sau­na­form ist die hohe Tem­pe­ra­tur zwi­schen 75 und 100 °C, bei einer eher gerin­gen Luft­feuch­tig­keit von 10 bis 30 %.

Infra­rot-Kabi­ne

Die Infra­rot-Kabi­ne kann bei regel­mä­ßi­ger Anwendung:

  • das Immun­sys­tem stärken
  • die Durch­blu­tung erhö­hen und den Stoff­wech­sel verbessern
  • Ver­span­nun­gen lösen und Rücken­schmer­zen lindern
  • die Ent­schla­ckung und Ent­gif­tung fördern
  • die Behand­lung von Haut­krank­hei­ten posi­tiv beeinflussen
  • das Herz-Kreis­lauf-Sys­tem stärken

    Mas­sa­gen

    Mas­sa­gen sind die abso­lu­ten Ent­span­nungs­klas­si­ker. Blo­cka­den und Ver­span­nun­gen wer­den gelöst, Stoff­wech­sel und inne­re Orga­ne ange­regt. Wäh­rend sich die klas­si­sche Mas­sa­ge auf das opti­ma­le Zusam­men­spiel von Mus­keln, Sehnen…

    WEI­TER­LE­SEN
    Sau­na Sheds

    ÖFF­NUNGS­ZEI­TEN

    Damit ein rei­bungs­lo­ser und ord­nungs­ge­mä­ßer Betrieb mög­lich ist, wei­chen die Öff­nungs­zei­ten der Sau­na und der Infra­rot­ka­bi­ne leicht von den all­ge­mei­nen Öff­nungs­zei­ten ab.

    Sau­na Sheds — Öff­nungs­zei­ten:
    Mon­tag bis Frei­tag von 9:30 — 22:00 Uhr
    Sams­tag von 10:30 — 20:00 Uhr
    Sonntag/Feiertag von 10:30 — 20:00 Uhr

    • Aqua­fit­ness

    • Beweg­lich­keit

    • Boul­dern

    • Bis­tro

    • Car­dio­trai­ning

    • Ernäh­rung

    • Fir­men­fit­ness

    • Fit­ness

    • Fit­ness­tests

    • Func­tio­n­al Training

    • Gesund­heit

    • Grup­pen­an­ge­bo­te

    • Kin­der

    • Klet­tern

    • Kraft­trai­ning

    • Kur­se

    • Mas­sa­gen

    • Per­so­nal Training

    • Prä­ven­ti­on

    • Raum­ver­mie­tung

    • Reha

    • Spin­ning

    • Well­ness

    • Yoga

    LET'S GET STARTED

    Zusam­men ein­zig­ar­tig — das sind die Sport Sheds — vier moder­ne Clubs unter einem Dach: die Boul­der Sheds, die Fit­ness Sheds, die Func­tio­n­al Sheds und die Yoga Sheds. Wir sind ein Tra­di­ti­ons­un­ter­neh­men, das mit Begeis­te­rung Boul­dern und Trai­ning lebt…

    ÖFF­NUNGS­ZEI­TEN

    Mon­tag: 08.00 — 22.00 Uhr
    Diens­tag:  08.00 — 22.00 Uhr
    Mitt­woch:  08.00 — 22.00 Uhr
    Don­ners­tag: 08.00 — 22.00 Uhr
    Frei­tag : 08.00 — 22.00 Uhr
    Sams­tag:  10.00 — 20.00 Uhr
    Sonn­tag:  10.00 — 20.00 Uhr
    Fei­er­ta­ge : 10.00 — 20.00 Uhr

    KON­TAKT

    Sport Sheds
    Eber­le­str. 29
    86157 Augsburg
    Tele­fon : +49 821 / 50 89 87 1
    Fax: +49 821 / 50 89 87 4

    Sport Sheds Augs­burg ist eine
    Initia­ti­ve der Sport­krei­sel GmbH

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    - Aquafitnesskurse finden nur noch mit 2 G Plus Nachweis statt (s. Details unten). Anmeldung wie gehabt über unsere Studioapp.

    - Rehakurse finden mit 3 G Nachweis statt - auch Aqua-Reha.

    - Seit 24.11.2021 ist der Zugang in unsere Betriebsstätte nur noch mit 2 G Plus Nachweis möglich: geimpft oder genesen PLUS Testnachweis (PCR Test nicht älter als 48 Stunden), PoC Antigen Schnelltest(nicht älter als 24 Stunden) oder unter Aufsicht vorgenommener Antigentest zur Eigenanwendung durch Laien (Selbsttest). Tests kannst du mitbringen oder bei uns erwerben. Kinder sind von der Regelung insofern ausgenommen, dass sie als geimpft/genesen und getestet gelten, sofern sie in der Schule regelmäßig getestet werden (Schülerausweis muss dazu vorgelegt werden). Vorschulkinder gelten ebenfalls als geimpft und getestet. Aufgrund einer maximalen Auslastung von 25% finden Kurse nur noch online statt, ist die Sauna geschlossen und für die jew. Trainingsbereiche ist eine Slotanmeldung über die Studio-App erforderlich. In der Boulderhalle ist die maximale Auslastung bei 25 Personen zzgl. 4 Personen in der Kletterhalle. Bitte richte dich hierbei nach unserer Auslastungsampel auf der Boulder Sheds Seite. Für die anderen Bereiche (Fitness Sheds Gerätebereich und Functional Sheds Open Gym) haben wir auf unserer StudioApp erneut Slots eingerichtet, bei denen du dich zur Reservierung deiner Trainingszeit anmelden kannst. Das Online Kursprogramm und der Link zu den Kursen ist ebenfalls in der Studioapp zu finden. Wir behalten uns vor, Kurse zu streichen, wenn keine Teilnahmen erfolgen. Also: Unterstützt eure Trainer:innen, indem ihr weiter fleißig von zu Hause aus eure Kurse besucht! Weitere Infos unter News.

    Hier der Link für die App für Apple User: https://sport-sheds.us11.list-manage.com/track/click?u=23abcb89abaef7c02f02e6703&id=7bab2e70cd&e=6924287a4d

    und für Android User: https://sport-sheds.us11.list-manage.com/track/click?u=23abcb89abaef7c02f02e6703&id=2611061a9b&e=6924287a4d

    - Neu seit 9.11.2021 nachmittags: Für Schüler:innen ab 12 bis 17 Jahren gilt eine Übergangsregelung hinsichtlich der 2 G Regel bei sportlichen Aktivitäten: Demnach dürfen bis Jahresende auch ungeimpfte Schüler:innen, die sich mehrfach in der Woche testen müssen (Schule), an Sportaktivitäten teilnehmen. Grundsätzlich gilt FFP2 Maskenpflicht - außer bei der praktischen Sportausübung. Grundschüler:innen ab 6 Jahren dürfen eine Stoffmaske tragen. Weiterführende Schüler:innen dürfen auch eine medizinische Maskte tragen.