Stärke Körper und Geist!

Yoga blickt auf eine über 5000-jährige Tradition zurück und gerade heute zieht es mehr Menschen in seinen Bann denn je. Der Fokus kann beim Yoga auf dem Atem, inneren Bildern und auf dem Körper liegen, und damit trainiert Yoga den Körper genauso wie die Psyche.

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Stärke Körper und Geist!

Yoga blickt auf eine über 5000-jährige Tradition zurück und gerade heute zieht es mehr Menschen in seinen Bann denn je. Der Fokus kann beim Yoga auf dem Atem, inneren Bildern und auf dem Körper liegen, und damit trainiert Yoga den Körper genauso wie die Psyche. Hier findest du unsere Auswahl an Yogastilen, die du in den Sport Sheds praktizieren kannst.

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Die Yoga Sheds

YOGA IN AUGSBURG PFERSEE: KURSE, COACHING UND SPECIALS

Auf die Plätze, fertig, Sonnengruß! Willkommen in den Yoga Sheds, deinem Club für Yoga in Augsburg. Brandaktuell, verschiedene Stile, erfahrene Yogalehrer mit spezieller Ausbildung, individuell durch kleine Gruppengröße, viele Parkplätze direkt vor der Haustür und sehr gut zu erreichen mit Bus und Tram – das sind die Yoga Sheds, in den Sport Sheds, im Herzen von Augsburg Pfersee. Informiere dich hier über unser Angebot und buche viele verschiedene Yogakurse ganz einfach über unsere App und ganz nach deinem Geschmack. Einzelheiten dazu verraten wir dir gerne in einem persönlichen Gespräch. Wenn du einen Yogakurs in den Yoga Sheds ausprobieren möchtest, kannst du zwei Wochen lang kostenlos und unverbindlich testen. Ab mindestens fünf Teilnehmern findet der jew. Kurs statt. Hier findest du unserer Kursauswahl.

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bewährt

Nach Jahrtausenden steht uns mit Yoga ein perfektes, ganzheitliches Trainingssystem zur Verfügung.

vielseitig

Viele verschiedene Asanas (Übungen) können endlos variiert und kombiniert werden.

effektiv

Yoga wirkt nachweislich auf Körper und Geist und steigert unser Wohlbefinden.

Lotusblüte symbolisch - Yogakurse in Augsburg
für jeden geeignet

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Yoga ist für jedermann geeignet.

schnelle Wirkung

Bereits nach einer richtig ausgeführten Yogastunde kann man sich besser fühlen.

60 min

Bei uns dauert die Yogastunde 60 min. und kann ideal kombiniert werden mit Training oder Bouldern

Yoga Sheds Yogakurs

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Besuche einen unserer Yoga-Kurse, in den Yoga Sheds, in Augsburg Pfersee, und trainiere Körper und Geist! Schnell wirst du feststellen, dass sich nicht nur dein körperliches und psychisches Wohlbefinden verbessert, sondern sich deine gesteigerte geistige Klarheit und Vitalität auf alle Lebensbereiche positiv auswirkt. Mit verschiedenen Yogastilen, wie Ashtanga, Hatha Yoga, Sampoorna Yoga, Yin Yoga und spezielles Yoga für den Sport (Boulder Yoga) bieten wir ein breites Spektrum zum Praktizieren von Yoga in Augsburg.

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Yoga praktizieren

YOGA PRAKTIZIEREN IM YOGA-STUDIO AUGSBURG

Was ist Yoga?
Gandhi glaubte, Indien habe eine spirituelle Botschaft für die Welt. Könnte diese Botschaft im Yoga liegen? Yoga hatte und hat auf jeden Fall eine Botschaft: in der Erkenntnis der wahren Natur des Menschen liegt die Freiheit. Und in der Freiheit liegt das Glück des Menschen.. Das scheint ein persönliches, subjektives Ziel zu sein, aber die Wirkung der yogischen Lebensführung nach dem Grundprinzip des Verzichts betrifft die Gesellschaft, die Politik und die Wirtschaft. Yoga ermahnt die Menschen, auf den Überfluss zu verzichten. Dies mindert keinesfalls das Glück im Leben, sondern ganz im Gegenteil: Es vertieft und schenkt ihm Dauer. Yoga ist das zur Ruhe kommen der dauernden mentalen Muster, der Zustand der Selbstverwirklichung (Patanjali/Yogasutra).

Wie praktiziere ich Yoga?
Das Leben des modernen Menschen ist von seiner Arbeit geprägt, wodurch körperliche Blockaden entstehen können. Es ist dann so, als würden die Menschen zu früh altern, denn alt ist nach Hatha Yoga jemand, dessen Wirbelsäule nicht mehr biegsam ist. Viele Asanas (Yogaübungen/-stellungen) wirken den negativen Folgen unserer Arbeit entgegen. Yogaasanas sollte man nüchtern üben, um innere Verletzungen zu vermeiden. Es ist ratsam, vor dem Yoga kurz radzufahren, schnell laufen oder sich anderweitig aufzuwärmen. Yogalehrer empfehlen, zwischen den Asanas eine Ruhepause einzulegen. Wenn irgendeine Asana Schmerzen bereitet, sollte man sofort aufhören. Die Wirkung der Asanas beginnt sich nach der zweiten Woche zu zeigen. Mit der Zeit gehört Yoga zum Alltag, wie Zähneputzen oder Duschen. Man möchte es dann nicht mehr missen.

Wo liegen die Unterschiede, z. B. im Vergleich zu Pilates?
Sowohl Yoga, als auch Pilates verfolgen das Ziel, die Gesundheit des Teilnehmers zu erhalten und darüber hinaus das Körperbewusstsein zu schulen und zu verbessern. Ein guter Yogalehrer durchläuft of eine lange und intensive Ausbildung, um den Teilnehmern eines Yogakurses die Praxis des Yoga ganzheitlich vermitteln zu können.

Die Grundgedanken des Yogas umfassen Meditation, Konzentration, Atmung und kontrollierte Bewegung. Dadurch wird versucht, den eigenen Körper mit der Seele auf spirituelle Art und Weise in Einklang zu bringen. Das Augenmerk liegt dabei auf Entspannung und Atmung sowie auf Spiritualität. Bei der Yogapraxis wird fast ausschießlich durch die Nase ein- und auch ausgeatmet.
Pilates hingegen vertritt den Gedanken, dass durch eine kontrollierte und bewusste Bewegungsausführung einer Übungsabfolge ein gesunder Köper geschaffen wird und so ein besseres Körperbewusstsein entsteht. Dabei liegt das Augenmerk hierbei auf körperlicher Kontraktion und mentaler Konzentration. Beim Pilates Workout wird durch die Nase ein- und durch den Mund ausgeatmet.

Gönne dir etwas Besonderes

DEINE SPECIALS IM YOGA-STUDIO AUGSBURG

Yoga Life Coaching im Yoga-Studio Augsburg

Du willst dass das Gefühl, die Ruhe und innere Ausgeglichenheit, die du nach deiner Yoga Stunde verspürst, gern dauerhafter Bestandteil deines Lebens wird? Wir zeigen dir mit welchen Tools sich Yoga leicht und ohne viel Aufwand in dein alltägliches Leben integrieren lässt. Zusammen erstellen wir dir eine kurze, aber wirkungsvolle Yogapraxis. Dabei bedienen wir uns der gesamten Bandbreite an Yoga-Tools, vor allem aber an denen, die du immer und überall einsetzten kannst, nicht nur bei uns in den Yoga Sheds, dem Yoga Studio in Augsburg.

YOGA LIFE COACHING BUCHEN

Individuelle Yogaberatung in Augsburg Pfersee

Im Hatha Yoga, als dem sehr körperlich geprägtem Yoga, gibt es mittlerweile eine gigantische Vielzahl von verschieden Stilrichtungen. Diese vielen verschiedenen Stilrichtungen können verwirrend sein. Eins ist sicher, für jeden Typ Mensch und jedes Bedürfnis gibt es eine passende Yogapraxis. Zusammen finden wir die für dich optimale Yoga Stilrichtung und verschaffen dir einen klaren Überblick.

Yogaberatung vereinbaren

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Dann teste unsere Yogakurse jetzt 14 Tage lang kostenlos! So einfach geht Yoga in Augsburg.

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LET’S GET STARTED

Zusammen einzigartig – das sind die Sport Sheds – vier moderne Clubs unter einem Dach: die Boulder Sheds, die Fitness Sheds, die Functional Sheds und die Yoga Sheds. Wir sind ein Traditionsunternehmen, das mit Begeisterung Bouldern und Training lebt…

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag bis Freitag: 08.00 – 22.00 Uhr
Samstag und Sonntag:  10.00 – 20.00 Uhr
Feiertage : 10.00 – 20.00 Uhr

KONTAKT

Sport Sheds
Eberlestr. 29
86157 Augsburg
Telefon : +49 821 / 50 89 87 1
Fax: +49 821 / 50 89 87 4

Sport Sheds Augsburg ist eine
Initiative der Sportkreisel GmbH

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