SPINNING
Gemeinsames Radfahren auf speziellen Spinning-Bikes, das Ganze im Trainingsraum. Du baust Fett ab, weil du mit Hilfe des Widerstandes im Pedal stets im optimalen Bereich trainierst. Deine Kondition wird gefördert, weil du bis an deine Leistungsgrenze gehst. Wir bieten das originale Spinning – Programm nach Johnny G. an. Was das bedeutet, erlebst du bei uns in den Fitness-Sheds.
Das SPINNING® Training ist für alle Altersklassen und Fitness Level geeignet, nicht nur für Leistungssportler. Geleitet werden diese Trainingseinheiten von ausschließlich zertifizierten Instruktoren, die sich einer ausführlichen, umfassenden Ausbildung unterzogen haben. Musik und Rhythmus sind das Gelände, das sich mit Hilfe einer stufenlosen Widerstandsregelung am Bike und mit verschiedenen Fahrtechniken perfekt simulieren lässt. Das SPINNING® Programm begeistert, motiviert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden.
Damit für dich ein Bike bereitsteht, bitten wir um Kursnameldung in den Fitness-Sheds: telefonisch oder per E‑Mail. Trinke ausreichend! Dein Trainer wird dich während der Stunde regelmäßig auffordern, damit du es nicht vergisst. Beim Spinning ist der Flüssigkeitsverlust enorm. Trainiere nur mit Pulsmessgerät! Damit kannst du in deinem optimalen Bereich trainieren und verhinderst Überbelastung.