Lass dich tes­ten!

Bei einem guten Trai­ning gibt es nichts Wich­ti­ge­res, als zu wis­sen, wo man steht. So ver­mei­det man Feh­ler und Ver­let­zun­gen, und kommt am bes­ten vor­an.

Fit­ness Sheds

FIT­NESS­TESTS

FMS

Der Func­tio­n­al Move­ment Screen ist ein stan­dar­di­sier­tes und welt­weit bekann­tes Ver­fah­ren von Gray Cook und Lee Bur­ton zur Ana­ly­se von fun­da­men­ta­len Bewe­gungs­mus­tern. Die Ergeb­nis­se lie­fern die not­wen­di­gen Infor­ma­tio­nen zur Erstel­lung von indi­vi­du­el­len Trai­nings­plä­nen, um Schwä­chen gezielt aus­zu­glei­chen und die Bewe­gungs­kom­pe­tenz zu ver­bes­sern. Mensch­li­che Bewe­gung funk­tio­niert als ein Sys­tem mit meh­re­ren Funk­ti­ons­be­rei­chen, die in stän­di­ger Abhän­gig­keit mit­ein­an­der agie­ren und sich gegen­sei­tig beein­flus­sen. Um die­ser Indi­vi­dua­li­tät gerecht zu wer­den, hat sich die Über­prü­fung von Bewe­gungs­mus­tern mit Hil­fe des FMS bewährt.

FMS BUCHEN

Bodya­ge-Check

Der Bodya­ge-Check beinhal­tet meh­re­re, ver­schie­de­ne Tests: Herz­ra­ten­va­ria­bi­li­tät, Kraft, Beweg­lich­keit, Kör­per­zu­sam­men­set­zung und Blut­druck. Anhand der gemes­se­nen Wer­te wird das bio­lo­gi­sche Alter errech­net, wel­ches sich dann mit dem tat­säch­li­chen Alter ver­glei­chen lässt. Bist du jün­ger, älter oder genau­so alt, wie du sein soll­test? Lass dich che­cken!

BODYA­GE-CHECK BUCHEN

Back­check

Mus­ku­lä­re Dys­ba­lan­cen füh­ren frü­her oder spä­ter zu den unter­schied­lichs­ten Beschwer­de­bil­dern. Die Palet­te reicht dabei von leich­ten Schmer­zen bis hin zu schwe­ren Ver­let­zun­gen. Daher über­prü­fen wir mit dem Back­check ins­be­son­de­re die Rumpf­mus­ku­la­tur auf Ungleich­ge­wich­te und geben Trai­nings­emp­feh­lun­gen. Lass dich che­cken!

BACK­CHECK BUCHEN
  • Aqua­fit­ness

  • Beweg­lich­keit

  • Boul­dern

  • Bis­tro

  • Car­dio­trai­ning

  • Ernäh­rung

  • Fir­men­fit­ness

  • Fit­ness

  • Fit­ness­tests

  • Func­tio­n­al Trai­ning

  • Gesund­heit

  • Grup­pen­an­ge­bo­te

  • Kin­der

  • Klet­tern

  • Kraft­trai­ning

  • Kur­se

  • Mas­sa­gen

  • Per­so­nal Trai­ning

  • Prä­ven­ti­on

  • Raum­ver­mie­tung

  • Reha

  • Spin­ning

  • Well­ness

  • Yoga

LET'S GET STAR­TED

Zusam­men ein­zig­ar­tig — das sind die Sport Sheds — vier char­man­te Clubs unter einem Dach: die Boul­der Sheds, die Fit­ness Sheds, die Func­tio­n­al Sheds und die Yoga Sheds. Wir sind ein Tra­di­ti­ons­un­ter­neh­men, das mit Begeis­te­rung Boul­dern und Trai­ning lebt…

ÖFF­NUNGS­ZEI­TEN

Mon­tag: 07.00 — 22.30 Uhr
Diens­tag:  09.00 — 22.30 Uhr
Mitt­woch:  09.00 — 22.30 Uhr
Don­ners­tag: 07.00 — 22.30 Uhr
Frei­tag : 09.00 — 22.30 Uhr
Sams­tag:  10.00 — 21.00 Uhr
Sonn­tag:  10.00 — 21.00 Uhr
Fei­er­ta­ge : 10.00 — 21.00 Uhr

KON­TAKT

Sport Sheds
Eber­le­str. 29
86157 Augs­burg
Tele­fon : +49 821 / 50 89 87 1
Fax: +49 821 / 50 89 87 4

Sport Sheds Augs­burg ist eine
Initia­ti­ve der Sport­krei­sel GmbH

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