PRÄVENTIONSKURSE
Vorsorge ist besser als Nachsorge! Aus diesem Grund unterstützen die Krankenkassen im Bereich Sport bestimmte Kurse. Bewegungsarmut und den daraus resultierenden Krankheiten kann mit regelmäßiger Bewegung weitgehend vorgebeugt werden. Je nach Kasse werden bis zu 90 % der Kurskosten nach erfolgreichem Abschluss und Vorlage unserer Teilnahmebestätigung erstattet. Informiere dich bei deiner Kasse und wähle unter unseren speziell nach § 20 SGB V zertifizierten Präventionskursen! Bei Anmeldung zu einem unserer Präventionskurse erhältst du von uns 4 Wochen therapeutisches Krafttraining an unseren voll elektronischen Geräten gratis zum Testen. Unsere qualifizierten Trainer und Trainerinnen zeigen dir anhand einer Einweisung und weiterführender Termine, wie du am besten gesundheitsorientiertes Krafttraining begleitend zu deinem Präventionskurs durchführen kannst und somit sehr schnell auch nicht nur deine Fett/Muskel Bilanz verbessern, sondern auch dein Bioage positiv beeinflussen kannst. Bewegung und Krafttraining wirkt sich bereits nach wenigen Wochen positiv (verjüngend) auf dein Alter aus: durch spezielle Tests wirst du feststellen, dass dein biologisches Alter sogar geringer sein kann, als du tatsächlich bist. Außerdem wirst du durch die regelmäßige Bewegung deutlich mehr Energie verspüren und dich im Alltag besser fühlen. Regelmäßiges Training — ob in den Präventkionskursen, in anderen Kursen oder an den Kraftgeräten — wirkt sich wie eine Verjüngungskur aus. Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Rückenschmerzen oder Bandscheibenvorfälle, Burnout u.v.m. kann ebenfalls durch Prävention im Bewegungbereich positiv entgegengewirkt werden.
Um den Zuschuss der Krankenkasse zu erhalten, ist es erforderlich, dass du von dem gebuchten Präventionskurs an mindestens 80 % der Einheiten teilgenommen hast. Das sind bei uns 7 von 8 Terminen. Dann können wir dir die entsprechende Bescheinigung über die erfolgreiche Teilnahme ausstellen. Die 4 wöchige kostenlose und unverbindliche Testphase für unser reguläres gesundheitsorientiertes Trainingsangebot verlängert sich nach den 4 Wochen kostenpflichtig, wenn du sie nicht vor Ablauf der 4 Wochen kündigst. Danach kann die Kündigung monatlich erfolgen. Flexibler geht es also nicht! Das reguläre Startpaket musst du als Präventionskurs-Teilnehmer oder Teilnehmerin nicht zahlen. Unten findest du die Beschreibung unserer verschiedenen zertifizierten Präventionskurse. Anmelden kannst du dich dazu hier. Die verschiedenen Termine findest du in unserem Kursplan. Informiere uns vor der Anmeldung per Mail, welchen Kurs du belegen möchtest. Bitte beachte, dass die Testphase für unser Training an den Geräten gleich nach der Anmeldung startet. Präventionskurse beginnen bei uns sehr regelmäßig. In der Regel starten die Kurse immer in der ersten Woche des Monats, außer es sind Ferien oder der Kurstag fällt auf einen Feiertag. Dann verschiebt sich der Start entsprechend. Du kannst also davon ausgehen, dass du zeitnah mit deinem Programm loslegen kannst. Die Gebühr für deinen Präventionskurs ist sofort nach Anmeldung fällig.
PRÄVENTIONSKURS-INFO
1. Gesetzliche Krankenkassen und Förderungsvarianten im Bereich der Prävention
Die Kostenerstattung für gesetzlich Versicherte beläuft sich bei regelmäßiger Teilnahme je nach Krankenkasse auf bis zu 100 % der Kursgebühren. Die Anzahl der geförderten Kurse pro Jahr beträgt bundesweit 2 Kurse, kann aber je nach Kasse differieren.
2. Kursanmeldung, Zahlung und Erstattung der Kursgebühr
a) Bitte melde dich immer mit vollständigen Personalangaben an.
b) Die angebotenen Kurse sind bei den meisten gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert. Eine Gewähr dafür können wir jedoch nicht geben. Eine gesonderte Nachfrage bei deiner Krankenkasse ist auf jeden Fall sinnvoll und empfehlenswert Wenn du mindestens 80% der Kurstermine wahrnimmst, können wir dir am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung für die Krankenkasse ausstellen. Die Erstattung erfolgt nach den jeweiligen Regeln deiner Krankenkasse.
3.Kursablauf
a) Bitte finde dich zu Kursbeginn 10 Min. früher ein wegen der organisatorischen Formalitäten (evtl. noch die schriftliche Kursanmeldung, Umziehen etc.).
b) Du erhältst bei Beginn des Kurses eine Chipkarte, die du für das Drehkreuz am Eingang benötigst, wenn du zu deinen Kursterminen kommst.
c) Bitte lade dir unsere App herunter und melde dich immer bis zu drei Tage vorher zum Kurs an, damit wir sicher gehen können, dass du auch kommst. Außerdem prüfen wir anhand der Anmeldungen, ob du die Voraussetzungen für die Ausstellung des Kurszertifikats zur Vorlage bei der Krankenkasse erfüllt hast. Durch Voranmeldung und Checkin werden die Anwesenheiten nachvollzogen. Wenn du mind. 7 von 8 Terminen wahrgenommen hast, war die Teilnahme erfolgreich.
d) Der Kurszeitraum kann nur in besonderen Ausnahmefällen (Corona Infektion) um maximal 2 Wochen verlängert werden. Dazu ist die Vorlage eines ärztlichen Attests zwingend erforderlich (keine Arbeits Unfähigkeitsbescheinigung!).
4. Besonderheiten einzelner Kurse
a) Yoga: Für die Meditation evtl. eine zusätzliche Decke mitbringen
b) Yoga kann barfuß oder in Socken ausgeführt werden.
5. Testen des Fitnessbereichs
Unsere Präventionskurse sind gekoppelt an eine Fitnessmitgliedschaft inkl. Kurse, die du in den ersten 4 Wochen kostenlos und unverbindlich testen kannst. Wenn du diese danach nicht weiter nutzen möchtest, kannst du sie innerhalb der 4 Wochen jederzeit mit sofortiger Wirkung kündigen. Ansonsten sparst du dir bei Weiternutzen der Mitgliedschaft das Startpaket. Außerdem kann die Mitgliedschaft jederzeit monatlich gekündigt werden.