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Per­so­nal Trai­ning, Ernäh­rungs­be­ra­tung, Fit­ness­tests, Metach­eck und Firmenfitness

Sport Sheds

FIT­NESS-SPE­CIALS

Regel­mä­ßig ins Trai­ning zu gehen, ob in die Kur­se oder auch Open Gym, ist die Vor­aus­set­zung dafür, dass sich über­haupt etwas bewegt. Damit du auch sicher in die rich­ti­ge Rich­tung gehst, ste­hen dir unse­re Exper­ten in jeder Hin­sicht Rede und Ant­wort. Optio­nal kannst du Per­so­nal Trai­ning buchen, eine Ernäh­rungs­be­ra­tung, Metach­eck, oder einen oder meh­re­re unse­rer zahl­rei­chen Fit­ness­tests. Dir liegt die Gesund­heit dei­ner Mit­ar­bei­ter am Her­zen? Infor­mie­re dich über Fir­men­fit­ness und wer­de Kooperationspartner!

Per­so­nal Training

Es gibt ver­schie­de­ne Grün­de, war­um man einen Per­so­nal Trai­ner bucht. So kom­men zum Bei­spiel Ath­le­ten, die sich auf einen Wett­kampf vor­be­rei­ten, Trai­nie­ren­de, die nach einer Ver­let­zung eine inten­si­ve­re Betreu­ung benö­ti­gen oder Anhän­ger des Fit­ness- und Kör­per­kults, die sich in abso­lu­te kör­per­li­che Best­form brin­gen wol­len, beim Per­so­nal Trai­ning voll auf ihre Kos­ten. Eine aus­führ­li­che Ana­mne­se bestimmt eine ziel­ge­rich­te­te Trai­nings­steue­rung, oft in Zusam­men­ar­beit mit Ver­eins­trai­nern, Ärz­ten und Phy­sio­the­ra­peu­ten. Die Ernäh­rungs­be­ra­tung ist dabei eben­so wich­tig, wie bei­spiels­wei­se das men­ta­le Trai­ning. Unse­re erfah­re­nen Trai­ner sind Spe­zia­lis­ten, oft mit ganz ver­schie­de­nen Schwer­punk­ten, die dich moti­vie­rend und sicher zum Ziel führen.

MEHR INFO

Fit­ness­tests

Lass dich che­cken und erfah­re mehr über dei­nen Ist-Zustand! So kannst du Ver­let­zun­gen bes­ser ver­mei­den und dei­nen Fort­schritt bes­ser steu­ern. Als brand­neu­es Tool haben wir den FMS (Func­tio­n­al Move­ment Screen) in unse­rem Reper­toire, mit des­sen Hil­fe wir dei­ne wich­tigs­ten Bewe­gungs­mus­ter über­prü­fen und Cor­rec­ti­ve Exer­ci­ses ver­ge­ben. Wei­ter­hin steht uns der Polar Bodya­ge-Check zur Ver­fü­gung, mit dem wir das bio­lo­gi­sche Alter mit dem tat­säch­li­chen Alter (abhän­gig von der Leis­tungs­fä­hig­keit ver­schie­de­ner Berei­che) ver­glei­chen. Und schließ­lich ist noch der Back­check ein wich­ti­ges Tool, mit dem wir Kraft­tests machen und mus­ku­lä­re Dys­ba­lan­cen, spe­zi­ell im Rumpf­be­reich, aufspüren.

WEI­TER­LE­SEN

Ernäh­rungs­be­ra­tung

Jeder Mensch hat auf­grund sei­ner Lebens­wei­se und gene­ti­schen Eigen­hei­ten bestimm­te Mikro­nähr­stoff­be­dürf­nis­se, deren Befrie­di­gung für opti­ma­le Gesund­heit und Wohl­be­fin­den sorgt. Wenn dem Kör­per das rich­ti­ge Mikro­nähr­stoff­ge­misch gelie­fert wird, kön­nen Stoff­wech­sel und Zel­len opti­mal arbei­ten.
Dem­zu­fol­ge gibt es kei­ne Ernäh­rungs­form, die für alle gilt, son­dern ledig­lich eine indi­vi­du­el­le Ernäh­rung. Ter­mi­ne auf Anfrage.

BERA­TUNG VER­EIN­BA­REN

Metach­eck

Jeder Mensch ver­ar­bei­tet Lebens­mit­tel anders. Patent­re­zep­te zum Abneh­men für Jeder­mann gibt es des­halb nicht! Das kann auch an der indi­vi­du­el­len gene­ti­schen Ver­an­la­gung des Ein­zel­nen lie­gen. Im Lau­fe der Evo­lu­ti­on muss­te sich der Mensch immer wie­der an neue Lebens­be­din­gun­gen anpas­sen. Die­ser Pro­zess ver­lief jedoch nicht bei allen Men­schen gleich, daher ent­wi­ckel­ten sich ver­schie­de­ne gene­ti­sche Meta­bo­lis­mus- bzw. Stoff­wech­sel-Typen. Die­se haben wir als soge­nann­te Meta-Typen defi­niert. Der wis­sen­schaft­lich ent­wi­ckel­te CoGAP MetaCh­eck® ermit­telt anhand einer DNA-Ana­ly­se dei­nen per­sön­li­chen, von CoGAP® defi­nier­ten Meta-Typen. Die­se Gen-Diät ver­sucht so, dei­ne Ernäh­rung und sport­li­che Akti­vi­tät auf dei­ne gene­ti­sche Ver­an­la­gung abzu­stim­men. Das Ziel ist, dass du auf natür­li­che Wei­se schnell und gesund abnimmst.

BERA­TUNG VER­EIN­BA­REN

Fir­men­fit­ness

Wir koope­rie­ren – Sie pro­fi­tie­ren! Gesun­de und moti­vier­te Mit­ar­bei­ter sind leis­tungs­fä­hi­ger und tra­gen wesent­lich zu einem guten Betriebs­kli­ma bei. Zwei Trai­nings­ein­hei­ten pro Woche, zu je 30 Minu­ten, bewir­ken bereits einen signi­fi­kan­ten Aus­gleich zum Arbeits­all­tag. Mit­ar­bei­ter unse­rer Koope­ra­ti­ons­un­ter­neh­men erhal­ten bei Vor­la­ge des Mit­ar­bei­ter­aus­wei­ses oder eines ent­spre­chen­den Nach­wei­ses die Mit­glied­schaft zu Son­der­kon­di­tio­nen. Infor­mie­ren Sie sich bei uns, wie auch Ihre Mit­ar­bei­ter von einer Koope­ra­tio­nen mit uns pro­fi­tie­ren kön­nen. Ger­ne bera­ten wir Sie auch per­sön­lich und beant­wor­ten Ihre Fra­gen zur Firmengesundheit.

MEHR ERFAH­REN

Lak­tat­test

Unser Lak­tat­test rich­tet sich an ambi­tio­nier­te Hob­by- sowie Pro­fi­sport­ler, die sich im Aus­dau­er­be­reich ver­bes­sern wol­len. Egal ob Mara­thon, Tri­ath­lon, Cross­lauf, Rad­sport, Leicht­ath­le­tik oder Mann­schafts­sport — mit einem eigens für dich erstell­ten Aus­dau­er­trai­nings­plan wirst du dich in dei­nem Sport ver­bes­sern! Für wei­te­re Infos nimm ein­fach Kon­takt zu uns auf.

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LET'S GET STARTED

Zusam­men ein­zig­ar­tig — das sind die Sport Sheds — vier char­man­te Clubs unter einem Dach: die Boul­der Sheds, die Fit­ness Sheds, die Func­tio­n­al Sheds und die Yoga Sheds. Wir sind ein Tra­di­ti­ons­un­ter­neh­men, das mit Begeis­te­rung Boul­dern und Trai­ning lebt…

ÖFF­NUNGS­ZEI­TEN

Mon­tag: 07.00 — 22.30 Uhr
Diens­tag:  09.00 — 22.30 Uhr
Mitt­woch:  09.00 — 22.30 Uhr
Don­ners­tag: 07.00 — 22.30 Uhr
Frei­tag : 09.00 — 22.30 Uhr
Sams­tag:  10.00 — 21.00 Uhr
Sonn­tag:  10.00 — 21.00 Uhr
Fei­er­ta­ge : 10.00 — 21.00 Uhr

KON­TAKT

Sport Sheds
Eber­le­str. 29
86157 Augsburg
Tele­fon : +49 821 / 50 89 87 1
Fax: +49 821 / 50 89 87 4

Sport Sheds Augs­burg ist eine
Initia­ti­ve der Sport­krei­sel GmbH

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- Newsletter zur Verlängerung des Lockdowns 2.0 unter News

- "Wissen für Studiomitglieder" ab sofort als Video unter News verfügbar

- Die Süddeutsche Zeitung schreibt am 13.11.2020: "Die Fitnessstudios zu schließen, ist falsch". Link dazu im Textslider hier auf der Startseite.

- Achtung! Der Bayerische Verwaltungsgerichtshof hat die vollständige Schließung von Fitnessstudios im Corona-Lockdown am 12.11.2020 gekippt. Das ändert jedoch bislang leider gar nichts, da nur Individualsport erlaubt ist, also Personal Training und nach wie vor auch Rehakurse, unter bestimmten Bedingungen.

- Erweitere dein Wissen (kostenlos) im Webinar der Experten Allianz für Gesundheit, am Freitag, 13.11.2020 und Montag, 16.11.2020. Mehr Info unter News!

- Alle aktuelle Informationen, inklusive Web- und Livekurse, ab sofort unter NEWS, "Informationen zum Corona-Lockdown 2"!