Erhal­te mehr!

Per­so­nal Trai­ning, Ernäh­rungs­be­ra­tung, Fit­ness­tests, Metach­eck und Firmenfitness

Sport Sheds

FIT­NESS-SPE­CIALS

Regel­mä­ßig ins Trai­ning zu gehen, ob in die Kur­se oder auch Open Gym, ist die Vor­aus­set­zung dafür, dass sich über­haupt etwas bewegt. Damit du auch sicher in die rich­ti­ge Rich­tung gehst, ste­hen dir unse­re Exper­ten in jeder Hin­sicht Rede und Ant­wort. Optio­nal kannst du Per­so­nal Trai­ning buchen, eine Ernäh­rungs­be­ra­tung, Metach­eck, oder einen oder meh­re­re unse­rer zahl­rei­chen Fit­ness­tests. Dir liegt die Gesund­heit dei­ner Mit­ar­bei­ter am Her­zen? Infor­mie­re dich über Fir­men­fit­ness und wer­de Kooperationspartner!

Per­so­nal Training

Es gibt ver­schie­de­ne Grün­de, war­um man einen Per­so­nal Trai­ner bucht. So kom­men zum Bei­spiel Ath­le­ten, die sich auf einen Wett­kampf vor­be­rei­ten, Trai­nie­ren­de, die nach einer Ver­let­zung eine inten­si­ve­re Betreu­ung benö­ti­gen oder Anhän­ger des Fit­ness- und Kör­per­kults, die sich in abso­lu­te kör­per­li­che Best­form brin­gen wol­len, beim Per­so­nal Trai­ning voll auf ihre Kos­ten. Eine aus­führ­li­che Ana­mne­se bestimmt eine ziel­ge­rich­te­te Trai­nings­steue­rung, oft in Zusam­men­ar­beit mit Ver­eins­trai­nern, Ärz­ten und Phy­sio­the­ra­peu­ten. Die Ernäh­rungs­be­ra­tung ist dabei eben­so wich­tig, wie bei­spiels­wei­se das men­ta­le Trai­ning. Unse­re erfah­re­nen Trai­ner sind Spe­zia­lis­ten, oft mit ganz ver­schie­de­nen Schwer­punk­ten, die dich moti­vie­rend und sicher zum Ziel führen.

MEHR INFO

Fit­ness­tests

Lass dich che­cken und erfah­re mehr über dei­nen Ist-Zustand! So kannst du Ver­let­zun­gen bes­ser ver­mei­den und dei­nen Fort­schritt bes­ser steu­ern. Als brand­neu­es Tool haben wir den FMS (Func­tio­n­al Move­ment Screen) in unse­rem Reper­toire, mit des­sen Hil­fe wir dei­ne wich­tigs­ten Bewe­gungs­mus­ter über­prü­fen und Cor­rec­ti­ve Exer­ci­ses ver­ge­ben. Wei­ter­hin steht uns der Polar Bodya­ge-Check zur Ver­fü­gung, mit dem wir das bio­lo­gi­sche Alter mit dem tat­säch­li­chen Alter (abhän­gig von der Leis­tungs­fä­hig­keit ver­schie­de­ner Berei­che) ver­glei­chen. Und schließ­lich ist noch der Back­check ein wich­ti­ges Tool, mit dem wir Kraft­tests machen und mus­ku­lä­re Dys­ba­lan­cen, spe­zi­ell im Rumpf­be­reich, aufspüren.

WEI­TER­LE­SEN

Ernäh­rungs­be­ra­tung

Jeder Mensch hat auf­grund sei­ner Lebens­wei­se und gene­ti­schen Eigen­hei­ten bestimm­te Mikro­nähr­stoff­be­dürf­nis­se, deren Befrie­di­gung für opti­ma­le Gesund­heit und Wohl­be­fin­den sorgt. Wenn dem Kör­per das rich­ti­ge Mikro­nähr­stoff­ge­misch gelie­fert wird, kön­nen Stoff­wech­sel und Zel­len opti­mal arbei­ten.
Dem­zu­fol­ge gibt es kei­ne Ernäh­rungs­form, die für alle gilt, son­dern ledig­lich eine indi­vi­du­el­le Ernäh­rung. Ter­mi­ne auf Anfrage.

BERA­TUNG VER­EIN­BA­REN

Metach­eck

Jeder Mensch ver­ar­bei­tet Lebens­mit­tel anders. Patent­re­zep­te zum Abneh­men für Jeder­mann gibt es des­halb nicht! Das kann auch an der indi­vi­du­el­len gene­ti­schen Ver­an­la­gung des Ein­zel­nen lie­gen. Im Lau­fe der Evo­lu­ti­on muss­te sich der Mensch immer wie­der an neue Lebens­be­din­gun­gen anpas­sen. Die­ser Pro­zess ver­lief jedoch nicht bei allen Men­schen gleich, daher ent­wi­ckel­ten sich ver­schie­de­ne gene­ti­sche Meta­bo­lis­mus- bzw. Stoff­wech­sel-Typen. Die­se haben wir als soge­nann­te Meta-Typen defi­niert. Der wis­sen­schaft­lich ent­wi­ckel­te CoGAP MetaCh­eck® ermit­telt anhand einer DNA-Ana­ly­se dei­nen per­sön­li­chen, von CoGAP® defi­nier­ten Meta-Typen. Die­se Gen-Diät ver­sucht so, dei­ne Ernäh­rung und sport­li­che Akti­vi­tät auf dei­ne gene­ti­sche Ver­an­la­gung abzu­stim­men. Das Ziel ist, dass du auf natür­li­che Wei­se schnell und gesund abnimmst.

BERA­TUNG VER­EIN­BA­REN

Fir­men­fit­ness

Wir koope­rie­ren – Sie pro­fi­tie­ren! Gesun­de und moti­vier­te Mit­ar­bei­ter sind leis­tungs­fä­hi­ger und tra­gen wesent­lich zu einem guten Betriebs­kli­ma bei. Zwei Trai­nings­ein­hei­ten pro Woche, zu je 30 Minu­ten, bewir­ken bereits einen signi­fi­kan­ten Aus­gleich zum Arbeits­all­tag. Mit­ar­bei­ter unse­rer Koope­ra­ti­ons­un­ter­neh­men erhal­ten bei Vor­la­ge des Mit­ar­bei­ter­aus­wei­ses oder eines ent­spre­chen­den Nach­wei­ses die Mit­glied­schaft zu Son­der­kon­di­tio­nen. Infor­mie­ren Sie sich bei uns, wie auch Ihre Mit­ar­bei­ter von einer Koope­ra­tio­nen mit uns pro­fi­tie­ren kön­nen. Ger­ne bera­ten wir Sie auch per­sön­lich und beant­wor­ten Ihre Fra­gen zur Firmengesundheit.

MEHR ERFAH­REN

Lak­tat­test

Unser Lak­tat­test rich­tet sich an ambi­tio­nier­te Hob­by- sowie Pro­fi­sport­ler, die sich im Aus­dau­er­be­reich ver­bes­sern wol­len. Egal ob Mara­thon, Tri­ath­lon, Cross­lauf, Rad­sport, Leicht­ath­le­tik oder Mann­schafts­sport — mit einem eigens für dich erstell­ten Aus­dau­er­trai­nings­plan wirst du dich in dei­nem Sport ver­bes­sern! Für wei­te­re Infos nimm ein­fach Kon­takt zu uns auf.

JETZT KON­TAKT AUF­NEH­MEN
  • Aqua­fit­ness

  • Beweg­lich­keit

  • Boul­dern

  • Bis­tro

  • Car­dio­trai­ning

  • Ernäh­rung

  • Fir­men­fit­ness

  • Fit­ness

  • Fit­ness­tests

  • Func­tio­n­al Training

  • Gesund­heit

  • Grup­pen­an­ge­bo­te

  • Kin­der

  • Klet­tern

  • Kraft­trai­ning

  • Kur­se

  • Mas­sa­gen

  • Per­so­nal Training

  • Prä­ven­ti­on

  • Raum­ver­mie­tung

  • Reha

  • Spin­ning

  • Well­ness

  • Yoga

LET'S GET STARTED

Zusam­men ein­zig­ar­tig — das sind die Sport Sheds — vier char­man­te Clubs unter einem Dach: die Boul­der Sheds, die Fit­ness Sheds, die Func­tio­n­al Sheds und die Yoga Sheds. Wir sind ein Tra­di­ti­ons­un­ter­neh­men, das mit Begeis­te­rung Boul­dern und Trai­ning lebt…

ÖFF­NUNGS­ZEI­TEN

Mon­tag: 07.00 — 22.30 Uhr
Diens­tag:  09.00 — 22.30 Uhr
Mitt­woch:  09.00 — 22.30 Uhr
Don­ners­tag: 07.00 — 22.30 Uhr
Frei­tag : 09.00 — 22.30 Uhr
Sams­tag:  10.00 — 21.00 Uhr
Sonn­tag:  10.00 — 21.00 Uhr
Fei­er­ta­ge : 10.00 — 21.00 Uhr

KON­TAKT

Sport Sheds
Eber­le­str. 29
86157 Augsburg
Tele­fon : +49 821 / 50 89 87 1
Fax: +49 821 / 50 89 87 4

Sport Sheds Augs­burg ist eine
Initia­ti­ve der Sport­krei­sel GmbH

SPORT SHEDS

Jobs
Impres­sum
Daten­schutz
Shop AGB's
Unter­neh­mer­kreis Zukunft in Not

- 05.05.2021: Mehr Freiheiten für Geimpfte, Genesene und neg. Getestete werden verkündet. Außerdem soll es Lockerungen u.a. auch für den Sport geben, sofern die Inzidenz unter 100 liegt. Unser Outdoor-Trainingsbereich ist geöffnet und unter bestimmten Auflagen zum Training freigegeben (siehe News).

- 19.04.2021: Aufgrund steigender Inzidenzwerte bleibt der Lockdown bestehen und soll ggf. verschärft werden. Damit ist ein Wiedereröffnung im April 2021 eher unwahrscheinlich. Sobald genaue und neue Angaben verfügbar sind, informieren wir wieder.

- 23.03.2021: Die Regierung verlängert den Lockdown bis 18.04.2021.

- 20.03.2021: Aufgrund des steigenden Inzidenzwertes wird es im März 2021 keine Öffnungen geben.

- 10.03.2021: Als Öffnungsperspektive steht der 22.03.2021 im Raum, jedoch gibt es noch keine Einzelheiten. Wir stehen im Kontakt mit den Behörden und informieren euch, sobald wir mehr wissen.

- 03.03.2021: Es werden Öffnungsperspektiven in Abhängigkeit vom Infektionsgeschehen bekanntgegeben. Ein genaues Datum kann derzeit nicht genannt werden.

- Lockdown verlängert bis März 2021!

- Lockdown verlängert bis 14.02.2021!

- Lockdown verlängert bis 31.01.2021!

- Sehr interessante und brandaktuelle wissenschaftliche Beiträge findest du in unserem Textslider auf der Startseite, unter "Aktuelle Informationen". Unbedingt lesen!

- Lockdown verlängert bis 10.01.2020!

- Newsletter zur Verlängerung des Lockdowns 2.0 unter News

- "Wissen für Studiomitglieder" ab sofort als Video unter News verfügbar

- Die Süddeutsche Zeitung schreibt am 13.11.2020: "Die Fitnessstudios zu schließen, ist falsch". Link dazu im Textslider hier auf der Startseite.

- Achtung! Der Bayerische Verwaltungsgerichtshof hat die vollständige Schließung von Fitnessstudios im Corona-Lockdown am 12.11.2020 gekippt. Das ändert jedoch bislang leider gar nichts, da nur Individualsport erlaubt ist, also Personal Training und nach wie vor auch Rehakurse, unter bestimmten Bedingungen.

- Erweitere dein Wissen (kostenlos) im Webinar der Experten Allianz für Gesundheit, am Freitag, 13.11.2020 und Montag, 16.11.2020. Mehr Info unter News!

- Alle aktuelle Informationen, inklusive Web- und Livekurse, ab sofort unter NEWS, "Informationen zum Corona-Lockdown 2"!