Trai­nie­re sanft!

Ab 04.10.2021 gibt es wie­der Aqua­kur­se im Alten Stadt­bad! Anmel­dung und Bezah­lung wie im Gar­ten­hal­len­bad Stadt­ber­gen, mit den Prei­sen des Stadt­ba­des. Fit wer­den im Was­ser — unse­re Aqua­fit­ness Kur­se bie­ten sanf­te Bewe­gung und effek­ti­ves Trai­ning. Was­ser­gym­nas­tik stärkt dei­nen Rücken und natür­lich das gesam­te Herz-Kreis­lauf-Sys­tem. Die Aqua­fit­ness Kur­se fin­den in Augs­burg im alten Stadt­bad statt, oder im Hal­len­bad Stadt­ber­gen, wenn du wäh­rend der Feri­en­zei­ten nicht auf dei­ne Gym­nas­tik ver­zich­ten willst. Aqua­fit­ness, Was­ser­gym­nas­tik und natür­lich das Schwim­men selbst wer­den glei­cher­ma­ßen zur Prä­ven­ti­on und in der Reha ein­ge­setzt, Trai­ning und Bewe­gung im Was­ser sind die bes­te Medi­zin für Kör­per und Geist.

Fit­ness Sheds

AQUA­FIT­NESS

jeder­zeit

Der Ein­stieg ins Aqua-Fit­ness ist jeder­zeit mög­lich, erfor­dert ledig­lich dei­ne Anmeldung.

tes­ten

Ein Pro­be­trai­ning ist nach Anmel­dung jeder­zeit mög­lich und kos­tet 9€.

ganz­jäh­rig

Die Kur­se fin­den das Jahr lang statt. Eine Som­mer­pau­se gibt es nur im Stadtbad.

ohne Mit­glied­schaft

Für das Trai­ning musst du kein Mit­glied wer­den. Es gibt Punktekarten.

Loca­ti­ons

AQUA­TRAI­NING

Altes Stadt­bad

Altes Stadt­bad 10er Kar­te — inklu­si­ve Bad­ein­tritt und Hygie­ne­pau­scha­le: 109 € | Pro­be­trai­ning: 9 € | Leon­hards­berg 15, 86150 Augs­burg | Mon­tag, 17:00 Uhr: Aqua­fit­ness | Mon­tag, 18:00 Uhr: Aqua­fit­ness | Mon­tag, 19:00 Uhr: Aquafitness

    Gar­ten­hal­len­bad

    Gar­ten­hal­len­bad Stadt­ber­gen, 10er-Kar­te — ohne Bad­ein­tritt: € 89,00 (inkl. 1€ Hygie­ne­zu­schlag, zzgl. Bad­ein­tritt je € 2,00), Pro­be­trai­ning: 9 €  | Beim Hal­len­bad 1, 86391 Stadt­ber­gen | Mitt­woch, 20:00 Uhr: Aquafitness

      • Vor­tei­le
      • Funk­ti­on
      • Für wen
      • Anmel­dung

      Im Was­ser wer­den die Wir­bel­säu­le ent­las­tet und die Bän­der und Gelen­ke geschont. Je nach Was­ser­tie­fe ver­rin­gert sich das auf die Gelen­ke wir­ken­de Kör­per­ge­wicht bei noch vor­han­de­nem Boden­kon­takt um bis zu 60%. Sogar eine nahe­zu kom­plet­te Ent­las­tung in kos­mi­scher Schwe­re­lo­sig­keit ist mög­lich, wenn der Kör­per sich voll­stän­dig im Was­ser befindet.

      Beim Trai­ning im Was­ser sind vie­le Mus­kel­grup­pen gleich­zei­tig aktiv. Der natür­li­che Was­ser­wi­der­stand bie­tet bes­te Trai­nings­be­din­gun­gen, denn der Kör­per muss in der Fort­be­we­gung wesent­lich mehr Kraft auf­brin­gen. Der Was­ser­wi­der­stand erhöht sich, je schnel­ler Bewe­gun­gen im Was­ser aus­ge­führt wer­den und je mehr Flä­chen strö­mungs­un­güns­tig gegen die Bewe­gungs­rich­tung gestellt sind. Die­se Wir­kung kann man durch beson­de­re Hand­schu­he, Fris­bees oder Schwimm­bret­ter erhö­hen. Spe­zi­el­le Auf­triebs­gür­tel für Aqua­jog­ger sor­gen im tie­fen Was­ser für genü­gend Auf­trieb. Senk­recht im Was­ser schwe­bend bleibt der Kopf ober­halb der Was­ser­li­nie. Die Atmung ist so pro­blem­los möglich.

      Aqua-Trai­ning ist für vie­le Anwen­dungs­ge­bie­te geeig­net – das Spek­trum reicht vom Leis­tungs­pro­gramm für Läu­fer über das Auf­bau­trai­ning bei Fuß­ball- und Eis­ho­ckey­pro­fis (oder ambi­tio­nier­ten Frei­zeit­sport­lern) bis zum Reha-Trai­ning bei Rücken­be­schwer­den, Asth­ma­er­kran­kun­gen und Gelenk­pro­ble­men jeder Art.

      Ein­zel- und 10er-Kar­ten für bei­de Bäder sind in unse­rem Shop erhält­lich und soll­ten hier gekauft wer­den. Für dei­ne Teil­nah­me mel­de dich bit­te nur vor­her an, sodass wir dir einen Platz reser­vie­ren kön­nen! Bit­te beach­te, dass momen­tan ein Euro Hygie­ne­zu­schlag an die Trai­ne­rin zu ent­rich­ten ist!

      Aqua-Fit­ness

      Wer­de fit im Wasser!

      Aqua Fit­ness ist ein gesund­heits­ori­en­tier­tes Aus­dau­er­trai­ning für Jeder­mann. Ele­men­te aus dem Aqua-Jog­ging, der Aqua­ro­bic und tra­di­tio­nel­len Was­ser­gym­nas­tik ver­ei­nen sich zusam­men mit fet­zi­ger Musik zu einem scho­nen­den Ganz­kör­per­trai­ning. Wir­bel­säu­le, Gelen­ke und Bän­der wer­den ent­las­tet, das Herz­kreis­lauf­sys­tem sowie die Fett­ver­bren­nung kom­men in Schwung und die Mus­kel­aus­dau­er wird gestärkt. 

      AQUA­NAUT WER­DEN
      LET'S GET STARTED

      Zusam­men ein­zig­ar­tig — das sind die Sport Sheds — vier moder­ne Clubs unter einem Dach: die Boul­der Sheds, die Fit­ness Sheds, die Func­tio­n­al Sheds und die Yoga Sheds. Wir sind ein Tra­di­ti­ons­un­ter­neh­men, das mit Begeis­te­rung Boul­dern und Trai­ning lebt…

      ÖFF­NUNGS­ZEI­TEN

      Mon­tag: 08.00 — 22.00 Uhr
      Diens­tag:  08.00 — 22.00 Uhr
      Mitt­woch:  08.00 — 22.00 Uhr
      Don­ners­tag: 08.00 — 22.00 Uhr
      Frei­tag : 08.00 — 22.00 Uhr
      Sams­tag:  10.00 — 20.00 Uhr
      Sonn­tag:  10.00 — 20.00 Uhr
      Fei­er­ta­ge : 10.00 — 20.00 Uhr

      KON­TAKT

      Sport Sheds
      Eber­le­str. 29
      86157 Augsburg
      Tele­fon : +49 821 / 50 89 87 1
      Fax: +49 821 / 50 89 87 4

      Sport Sheds Augs­burg ist eine
      Initia­ti­ve der Sport­krei­sel GmbH

      SPORT SHEDS

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      - Aquafitnesskurse finden nur noch mit 2 G Plus Nachweis statt (s. Details unten). Anmeldung wie gehabt über unsere Studioapp.

      - Rehakurse finden mit 3 G Nachweis statt - auch Aqua-Reha.

      - Seit 24.11.2021 ist der Zugang in unsere Betriebsstätte nur noch mit 2 G Plus Nachweis möglich: geimpft oder genesen PLUS Testnachweis (PCR Test nicht älter als 48 Stunden), PoC Antigen Schnelltest(nicht älter als 24 Stunden) oder unter Aufsicht vorgenommener Antigentest zur Eigenanwendung durch Laien (Selbsttest). Tests kannst du mitbringen oder bei uns erwerben. Kinder sind von der Regelung insofern ausgenommen, dass sie als geimpft/genesen und getestet gelten, sofern sie in der Schule regelmäßig getestet werden (Schülerausweis muss dazu vorgelegt werden). Vorschulkinder gelten ebenfalls als geimpft und getestet. Aufgrund einer maximalen Auslastung von 25% finden Kurse nur noch online statt, ist die Sauna geschlossen und für die jew. Trainingsbereiche ist eine Slotanmeldung über die Studio-App erforderlich. In der Boulderhalle ist die maximale Auslastung bei 25 Personen zzgl. 4 Personen in der Kletterhalle. Bitte richte dich hierbei nach unserer Auslastungsampel auf der Boulder Sheds Seite. Für die anderen Bereiche (Fitness Sheds Gerätebereich und Functional Sheds Open Gym) haben wir auf unserer StudioApp erneut Slots eingerichtet, bei denen du dich zur Reservierung deiner Trainingszeit anmelden kannst. Das Online Kursprogramm und der Link zu den Kursen ist ebenfalls in der Studioapp zu finden. Wir behalten uns vor, Kurse zu streichen, wenn keine Teilnahmen erfolgen. Also: Unterstützt eure Trainer:innen, indem ihr weiter fleißig von zu Hause aus eure Kurse besucht! Weitere Infos unter News.

      Hier der Link für die App für Apple User: https://sport-sheds.us11.list-manage.com/track/click?u=23abcb89abaef7c02f02e6703&id=7bab2e70cd&e=6924287a4d

      und für Android User: https://sport-sheds.us11.list-manage.com/track/click?u=23abcb89abaef7c02f02e6703&id=2611061a9b&e=6924287a4d

      Neu seit 9.11.2021 nachmittags: Für Schüler:innen ab 12 bis 17 Jahren gilt eine Übergangsregelung hinsichtlich der 2 G Regel bei sportlichen Aktivitäten: Demnach dürfen bis Jahresende auch ungeimpfte Schüler:innen, die sich mehrfach in der Woche testen müssen (Schule), an Sportaktivitäten teilnehmen. Grundsätzlich gilt FFP2 Maskenpflicht - außer bei der praktischen Sportausübung. Grundschüler:innen ab 6 Jahren dürfen eine Stoffmaske tragen. Weiterführende Schüler:innen dürfen auch eine medizinische Maskte tragen.