Trainiere sanft!

Fit werden im Wasser – unsere Aquafitness Kurse bieten sanfte Bewegung und effektives Training. Wassergymnastik stärkt deinen Rücken und natürlich das gesamte Herz-Kreislauf-System. Die Aquafitness Kurse finden in Augsburg im alten Stadtbad statt, oder im Hallenbad Stadtbergen, wenn du während der Ferienzeiten nicht auf deine Gymnastik verzichten willst. Aquafitness, Wassergymnastik und natürlich das Schwimmen selbst werden gleichermaßen zur Prävention und in der Reha eingesetzt, Training und Bewegung im Wasser sind die beste Medizin für Körper und Geist.

Fitness Sheds

AQUAFITNESS

jederzeit

Der Einstieg ins Aqua-Fitness ist jederzeit möglich, erfordert lediglich deine Anmeldung.

testen

Ein Probetraining ist nach Anmeldung jederzeit möglich und kostenlos.

ganzjährig

Die Kurse finden das Jahr lang statt. Eine Sommerpause gibt es nur im Stadtbad.

ohne Mitgliedschaft

Für das Training muss du kein Mitglied werden. Es gibt Punktekarten.

Loactions

AQUATRAINING

Altes Stadtbad

Altes Stadtbad 10er Karte – inklusive Badeintritt: 80 €, Leonhardsberg 15, 86150 Augsburg / Montag, 17:00 Uhr: Aquafitness / Montag, 18:00 Uhr: Aquafitness / Montag, 19:00 Uhr: Aquafitness

    Gartenhallenbad

    Gartenhallenbad Stadtbergen, 10er Karte – ohne Badeintritt: 55€ (zzgl. Badeintritt je 2€) / Beim Hallenbad 1, 86391 Stadtbergen / Mittwoch, 20:00 Uhr: Aquafitness

      Im Wasser werden die Wirbelsäule entlastet und die Bänder und Gelenke geschont. Je nach Wassertiefe verringert sich das auf die Gelenke wirkende Körpergewicht bei noch vorhandenem Bodenkontakt um bis zu 60%. Sogar eine nahezu komplette Entlastung in kosmischer Schwerelosigkeit ist möglich, wenn der Körper sich vollständig im Wasser befindet.

      Beim Training im Wasser sind viele Muskelgruppen gleichzeitig aktiv. Der natürliche Wasserwiderstand bietet beste Trainingsbedingungen, denn der Körper muss in der Fortbewegung wesentlich mehr Kraft aufbringen. Der Wasserwiderstand erhöht sich, je schneller Bewegungen im Wasser ausgeführt werden und je mehr Flächen strömungsungünstig gegen die Bewegungsrichtung gestellt sind. Diese Wirkung kann man durch besondere Handschuhe, Frisbees oder Schwimmbretter erhöhen. Spezielle Auftriebsgürtel für Aquajogger sorgen im tiefen Wasser für genügend Auftrieb. Senkrecht im Wasser schwebend bleibt der Kopf oberhalb der Wasserlinie. Die Atmung ist so problemlos möglich.

      Aqua-Training ist für viele Anwendungsgebiete geeignet – das Spektrum reicht vom Leistungsprogramm für Läufer über das Aufbautraining bei Fußball- und Eishockeyprofis (oder ambitionierten Freizeitsportlern) bis zum Reha-Training bei Rückenbeschwerden, Asthmaerkrankungen und Gelenkproblemen jeder Art.

      Aqua-Fitness

      Werde fit im Wasser!

      Aqua Fitness ist ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining für Jedermann. Elemente aus dem Aqua-Jogging, der Aquarobic und traditionellen Wassergymnastik vereinen sich zusammen mit fetziger Musik zu einem schonenden Ganzkörpertraining. Wirbelsäule, Gelenke und Bänder werden entlastet, das Herzkreislaufsystem sowie die Fettverbrennung kommen in Schwung und die Muskelausdauer wird gestärkt.

      AQUANAUT WERDEN
      • Bouldern

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      LET’S GET STARTED

      Transform yourself! Mit dieser Devise gehen die Sport Sheds an den Start. Egal ob Klettern, Bouldern, Fitness oder Functional Training, erschaffe die beste Version von dir selbst! Essen & Trinken in bestem Ambiente  – nimm dir Zeit für unser Bistro!

      ÖFFNUNGSZEITEN

      Montag: 07.00 – 22.30 Uhr
      Dienstag:  09.00 – 22.30 Uhr
      Mittwoch:  09.00 – 22.30 Uhr
      Donnerstag: 07.00 – 22.30 Uhr
      Freitag : 09.00 – 22.30 Uhr
      Samstag:  10.00 – 21.00 Uhr
      Sonntag:  10.00 – 21.00 Uhr
      Feiertage : 10.00 – 21.00 Uhr

      KONTAKT

      Sport Sheds
      Eberlestr. 29
      86157 Augsburg
      Telefon : +49 821 / 50 89 87 1
      Fax: +49 821 / 50 89 87 4

      Sport Sheds Augsburg ist eine
      Initiative der Sportkreisel GmbH

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