Stärke Körper und Geist!

Yoga blickt auf eine über 5000-jährige Tradition zurück und gerade heute zieht es mehr Menschen in seinen Bann denn je. Der Fokus kann beim Yoga auf dem Atem, inneren Bildern und auf dem Körper liegen, und damit trainiert Yoga den Körper genauso wie die Psyche. Für deinen Einstieg bei uns in den Yoga Sheds empfehlen wir dir, dass du dich von uns beraten lässt. So gewinnst du am schnellsten einen Überblick über unsere Leistungen. Nimm dazu einfach Kontakt zu uns auf.

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Die Yoga Sheds

DEIN PREMIUM YOGA KURS IN AUGSBURG PFERSEE

Auf die Plätze, fertig, Sonnengruß! Brandaktuell, verschiedene Stile, erfahrene Yogalehrer, viele Parkplätze direkt vor der Haustür und sehr gut zu erreichen mit Bus und Tram – das sind die Yoga Sheds im Herzen von Augsburg Pfersee. Informiere dich hier über unser Angebot und buche viele verschiedene Yogakurse ganz einfach online und ganz nach deinem Geschmack. Beachte dabei bitte, dass die Stunden im aktuellen Kursplan bis 30.04.19 alle stattfinden, sodass alle Mitglieder bis dahin die Chance haben, sich mit dem Anmeldeprozedere vertraut zu machen. Ab 01.05.19 findet ein Kurs erst dann statt, wenn sich bis 3 Stunden vor Kursbeginn mindestens 3 Teilnehmer über unsere Online-Anmeldung angemeldet haben. Prüfung des Kursplans erforderlich! Gerne sind wir dir bei der Online-Anmeldung behilflich. Frage uns! Vinyasa Flow und Gentle Hatha Yoga werden derzeit neu geplant und bei entsprechender Auslastung der bestehenden Kurse ins Programm aufgenommen.

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bewährt

Nach Jahrtausenden steht uns mit Yoga ein perfektes, ganzheitliches Trainingssystem zur Verfügung.

vielseitig

Viele verschiedene Asanas (Übungen) können endlos variiert und kombiniert werden.

effektiv

Yoga wirkt nachweislich auf Körper und Geist und steigert unser Wohlbefinden.

für jeden geeignet

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Yoga ist für jedermann geeignet.

schnelle Wirkung

Bereits nach einer richtig ausgeführten Yogastunde kann man sich besser fühlen.

90min

Eine gute Yogastunde dauert immer 90 Minuten. Diese Zeit musst du dir einplanen.

Yoga

Fühle dich wohl!

Besuche einen unserer Yoga-Kurse, in den Yoga Sheds, in Augsburg Pfersee, und trainiere Körper und Geist! Schnell wirst du feststellen, dass sich nicht nur dein körperliches und psychisches Wohlbefinden verbessert, sondern sich deine gesteigerte geistige Klarheit und Vitalität auf alle Lebensbereiche positiv auswirkt. Bitte beachte: bis 30.04.19 finden alle Stunden aus dem aktuellen Kursplan statt. Ab 01.05.19 findet ein Yogakurs erst dann statt, wenn sich bis 3 Stunden vor Kursbeginn mindestens 3 Teilnehmer angemeldet haben.

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Lerne unsere Kurse kennen!

YOGAKURSE

Gentle Hatha Yoga

Dieser Yogastil wird sehr schonend, achtsam und langsam geübt. Wir verwenden sanfte Vinyasa-Techniken (dynamische Abläufe). Es bleibt uns genügend Zeit für die richtige Ausrichtung und Erholung zwischen den Haltungen. Neben sanften Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung praktizieren wir Grundmeditationstechniken. Für Einsteiger und Geübte geeignet

SAMPOORNA YOGA

Dieser Yogastil ist für Jede(n) gleichermaßen geeignet. Es ist egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst, oder schon sehr beweglich und muskulös bist: hier hat jeder die Möglichkeit sich auf seiner Stufe weiter zu entwickeln. Denn Sampoorna Yoga wird in offenen Stunden unterrichtet. Anfängern wird so ein leichter, schneller Einstieg in die Yogapraxis ermöglicht und Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen und erweitern.

Lunch Yoga

Diese Yogalektion am Mittag ist ideal, um den Kopf durchzulüften und Energien für die zweite Tageshälfte zu mobilisieren. Der Kreislauf wird angeregt, der Körper gekräftigt und die Haltung verbessert. In den Dehnungs- und Entspannungsübungen finden Körper und Geist die nötige Ruhe, um abzuschalten und neue Kräfte tanken zu können. Die perfekte Unterbrechung bei einem langen Arbeitstag im Bürostuhl! Für Einsteiger und Geübte.

Vinyasa Flow

Vinyasa Yoga zeichnet sich durch fließende Bewegungen aus, die zum Atem synchronisiert werden. Auf jeden Atemzug erfolgt eine Bewegung. Diese Synchronisierung wirkt nicht nur entspannend sondern fördert die Achtsamkeit. Die fließenden Bewegungen erzeugen eine angenehme Wärme im Körper, die nicht nur eine energetisch reinigende Wirkung hat sondern auch die Muskulatur stärkt und beweglicher macht. Für Einsteiger und Geübte geeignet.

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sehr sanfte Form des Yogas. Hier wird die absolute Entspannung des Körpers und des Nervensystems angestrebt, die dir neue Energie gibt. Etwa drei bis fünf Minuten wird in den jeweiligen Positionen verweilt. Somit erreichst du eine sanfte aber effektive Dehnung. Vor allem die tiefer liegenden Schichten deines Körpers, die Faszien und das Bindegewebe profitieren hier. Für Einsteiger und Geübte geeignet

Ashtanga Yoga Inspired

Diese kraftvolle, dynamische Yogastunde, die inspiriert ist vom klassischen Ashtanga Yoga stärkt nicht nur deine gesamte Muskulatur und erhöht deine Beweglichkeit, sie gibt dir zugleich frische Energie und eine bewusstere Körperwahrnehmung. Zudem schult die Synchronisierung von Bewegung und Atmung die Achtsamkeit. Pranayama (Atemtechnik), Meditation und die Tiefenentspannung lässt den Geist zur Ruhe kommen.

Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl ist für alle, die nicht oder nicht mehr auf dem Boden üben können. Dabei praktizieren wir hauptsächlich im Sitzen und Stehen mithilfe eines Stuhls. Unser Fokus ist die Aufrichtung und Beweglichkeit der Wirbelsäule, das Gleichgewicht, die Koordinationsfähigkeit und eine tiefe intensive Atmung. Entspannungsübungen verhelfen uns zu mehr Gelassenheit, ruhigeren Schlaf und einem guten Lebensgefühl. Yoga auf dem Stuhl ist für jede/n geeignet.

Traditional Hatha Yoga

Diese Stunde orientiert sich am traditionellen Hatha Yoga und den Lehrern von Swami Sivananda. Das längere Halten der kraftvollen als auch sanfteren Asanas gibt die Möglichkeit intensiver in den Körper zu spüren. Neben den Asanas, verleiht dir Pranayama (Atemtechnik) und die geführte Endentspannung mehr Energie und Leichtigkeit. Für Einsteiger und Geübte geeignet.

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YOGA SPECIALS

Yoga Life Coaching

Du willst dass das Gefühl, die Ruhe und innere Ausgeglichenheit, die du nach deiner Yoga Stunde verspürst, gern dauerhafter Bestandteil deines Lebens wird? Wir zeigen dir mit welchen Tools sich Yoga leicht und ohne viel Aufwand in dein alltägliches Leben integrieren lässt. Zusammen erstellen wir dir eine kurze, aber wirkungsvolle Yogapraxis. Dabei bedienen wir uns der gesamten Bandbreite an Yoga-Tools, vor allem aber an denen, die du immer und überall einsetzten kannst.

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Individuelle Yogaberatung

Im Hatha Yoga, als dem sehr körperlich geprägtem Yoga, gibt es mittlerweile eine gigantische Vielzahl von verschieden Stilrichtungen. Diese vielen verschiedenen Stilrichtungen können verwirrend sein. Eins ist sicher, für jeden Typ Mensch und jedes Bedürfnis gibt es eine passende Yogapraxis. Zusammen finden wir die für dich optimale Yoga Stilrichtung und verschaffen dir einen klaren Überblick.

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Lust auf Yoga?

Dann reserviere dir jetzt deinen persönlichen Beratungstermin bei uns in den Sport Sheds und wir zeigen dir unsere Möglichkeiten!

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LET’S GET STARTED

Transform yourself! Mit dieser Devise gehen die Sport Sheds an den Start. Egal ob Bouldern, Fitness, Yoga oder Functional Training, erschaffe die beste Version von dir selbst! Essen & Trinken in bestem Ambiente  – nimm dir Zeit für unser Bistro!

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag: 07.00 – 22.30 Uhr
Dienstag:  09.00 – 22.30 Uhr
Mittwoch:  09.00 – 22.30 Uhr
Donnerstag: 07.00 – 22.30 Uhr
Freitag : 09.00 – 22.30 Uhr
Samstag:  10.00 – 21.00 Uhr
Sonntag:  10.00 – 21.00 Uhr
Feiertage : 10.00 – 21.00 Uhr

KONTAKT

Sport Sheds
Eberlestr. 29
86157 Augsburg
Telefon : +49 821 / 50 89 87 1
Fax: +49 821 / 50 89 87 4

Sport Sheds Augsburg ist eine
Initiative der Sportkreisel GmbH

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