FITNESS-SPECIALS
Regelmäßig ins Training zu gehen, ob in die Kurse oder auch Open Gym, ist die Voraussetzung dafür, dass sich überhaupt etwas bewegt. Damit du auch sicher in die richtige Richtung gehst, stehen dir unsere Experten in jeder Hinsicht Rede und Antwort. Optional kannst du Personal Training buchen, eine Ernährungsberatung, Metacheck, oder einen oder mehrere unserer zahlreichen Fitnesstests. Dir liegt die Gesundheit deiner Mitarbeiter am Herzen? Informiere dich über Firmenfitness und werde Kooperationspartner!
Personal Training
Es gibt verschiedene Gründe, warum man einen Personal Trainer bucht. So kommen zum Beispiel Athleten, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten, Trainierende, die nach einer Verletzung eine intensivere Betreuung benötigen oder Anhänger des Fitness- und Körperkults, die sich in absolute körperliche Bestform bringen wollen, beim Personal Training voll auf ihre Kosten. Eine ausführliche Anamnese bestimmt eine zielgerichtete Trainingssteuerung, oft in Zusammenarbeit mit Vereinstrainern, Ärzten und Physiotherapeuten. Die Ernährungsberatung ist dabei ebenso wichtig, wie beispielsweise das mentale Training. Unsere erfahrenen Trainer sind Spezialisten, oft mit ganz verschiedenen Schwerpunkten, die dich motivierend und sicher zum Ziel führen.
Fitnesstests
Lass dich checken und erfahre mehr über deinen Ist-Zustand! So kannst du Verletzungen besser vermeiden und deinen Fortschritt besser steuern. Als brandneues Tool haben wir den FMS (Functional Movement Screen) in unserem Repertoire, mit dessen Hilfe wir deine wichtigsten Bewegungsmuster überprüfen und Corrective Exercises vergeben.
Ernährungsberatung
Jeder Mensch hat aufgrund seiner Lebensweise und genetischen Eigenheiten bestimmte Mikronährstoffbedürfnisse, deren Befriedigung für optimale Gesundheit und Wohlbefinden sorgt. Wenn dem Körper das richtige Mikronährstoffgemisch geliefert wird, können Stoffwechsel und Zellen optimal arbeiten.
Demzufolge gibt es keine Ernährungsform, die für alle gilt, sondern lediglich eine individuelle Ernährung. Termine auf Anfrage.
Metacheck
Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Patentrezepte zum Abnehmen für Jedermann gibt es deshalb nicht! Das kann auch an der individuellen genetischen Veranlagung des Einzelnen liegen. Im Laufe der Evolution musste sich der Mensch immer wieder an neue Lebensbedingungen anpassen. Dieser Prozess verlief jedoch nicht bei allen Menschen gleich, daher entwickelten sich verschiedene genetische Metabolismus- bzw. Stoffwechsel-Typen. Diese haben wir als sogenannte Meta-Typen definiert. Der wissenschaftlich entwickelte CoGAP MetaCheck® ermittelt anhand einer DNA-Analyse deinen persönlichen, von CoGAP® definierten Meta-Typen. Diese Gen-Diät versucht so, deine Ernährung und sportliche Aktivität auf deine genetische Veranlagung abzustimmen. Das Ziel ist, dass du auf natürliche Weise schnell und gesund abnimmst.
Firmenfitness
Wir kooperieren – Sie profitieren! Gesunde und motivierte Mitarbeiter sind leistungsfähiger und tragen wesentlich zu einem guten Betriebsklima bei. Zwei Trainingseinheiten pro Woche, zu je 30 Minuten, bewirken bereits einen signifikanten Ausgleich zum Arbeitsalltag. Mitarbeiter unserer Kooperationsunternehmen erhalten bei Vorlage des Mitarbeiterausweises oder eines entsprechenden Nachweises die Mitgliedschaft zu Sonderkonditionen. Informieren Sie sich bei uns, wie auch Ihre Mitarbeiter von einer Kooperationen mit uns profitieren können. Gerne beraten wir Sie auch persönlich und beantworten Ihre Fragen zur Firmengesundheit.
Laktattest
Unser Laktattest richtet sich an ambitionierte Hobby- sowie Profisportler, die sich im Ausdauerbereich verbessern wollen. Egal ob Marathon, Triathlon, Crosslauf, Radsport, Leichtathletik oder Mannschaftssport – mit einem eigens für dich erstellten Ausdauertrainingsplan wirst du dich in deinem Sport verbessern! Für weitere Infos nimm einfach Kontakt zu uns auf.