Die Lebens­er­war­tung der Men­schen hat sich in den letz­ten 100 Jah­ren im inter­na­tio­na­len Durch­schnitt um ca. 30 Jah­re ver­län­gert. Wei­ter­le­sen

Neben den übli­chen Acces­soires wie einer Regen­ja­cke, Ers­te Hil­fe Set, aus­rei­chend zum Trin­ken und Ori­en­tie­rungs-Mate­ri­al wie z.B. eine Kar­te oder das Smart­phone mit genü­gend Akku-Ladung, sind für das siche­re Bege­hen eines Klet­ter­steig — unab­hän­gig vom Schwie­rig­keits­grad — fol­gen­de Aus­rüs­tungs­ge­gen­stän­de essen­zi­ell. Wei­ter­le­sen

Es ist nie zu spät, mit dem Trai­ning zu begin­nen – star­te jetzt und pro­fi­tie­re von der Kraft Dei­ner Mus­keln. Wei­ter­le­sen