Trai­nie­re mit den Profis!

Errei­che dein Ziel mit einem Per­so­nal Trai­ner oder einer Per­so­nal Trai­ne­rin in den Sport Sheds Augs­burg. Siche­re dir jetzt dein ers­tes Per­so­nal Coa­ching in den Sport Sheds voll­kom­men kos­ten­los und ganz unver­bind­lich und ler­ne uns kennen.

Per­so­nal Coa­ching buchen
Trai­nie­ren wie die Stars

DEI­NE PER­SO­NAL TRAI­NER IN AUGSBURG

Per­so­nal Trai­ning ist der schnells­te Weg, um nicht nur fit zu wer­den, son­dern um dei­ne ganz per­sön­li­chen, sport­li­chen und gesund­heit­li­chen Zie­le zu errei­chen. Es ist Trai­ning wie bei den Stars aus Film und Mode — der Erfolg ist garan­tiert. Bevor Per­so­nal Trai­ning in Deutsch­land bekannt wur­de, buch­ten bereits eini­ge Jah­re zuvor die ame­ri­ka­ni­schen Pro­mis ihren ganz per­sön­li­chen Coach, um nicht nur ihre kör­per­li­che Fit­ness zu ver­bes­sern, son­dern um ganz all­ge­mein auch ihre per­sön­li­chen Zie­le zu erreichen.

Wei­ter­le­sen

Das Trai­ning mit einem Per­so­nal Trai­ner in Augs­burg ist mehr als nur eine gute Ergän­zung zu all dei­nen sons­ti­gen Akti­vi­tä­ten. Bei Mit­glie­dern im Fit­ness­stu­dio ist die Moti­va­ti­on in den ers­ten Wochen immer äußerst hoch ist, lässt jedoch schnell wie­der nach, bevor die ange­streb­ten Trai­nings­zie­le erreicht wur­den. Jeder muss­te schon ein­mal sei­nen Schwei­ne­hund über­win­den, manch­mal um sei­nem Traum­kör­per einen Schritt näher zu kom­men. Viel­leicht kommst du zum ers­ten Mal in ein Fit­ness­stu­dio und du möch­test alles rich­tig machen und vor allem pro­fes­sio­nell betreut wer­den. Manch­mal ist es aber auch der vol­le Ter­min­ka­len­der, der dei­nen inne­ren Schwei­ne­hund wach­sen lässt. Wir hel­fen dir, ihn zu über­win­den. Trau dich, wir sind für dich da!

Dei­ne Per­so­nal Trai­ner

Bei der Wahl dei­ner Per­so­nal Trai­ner und Per­so­nal Trai­ne­rin­nen über­las­sen wir nichts dem Zufall, denn nichts ist so schlimm, wie ver­schwen­de­te Lebens­zeit und Geld.

Das Buchen eines Per­so­nal Trai­ners muss dem­nach einen deut­li­chen Mehr­wert gegen­über dem Grup­pen­trai­ning oder dem Trai­ning allei­ne bie­ten. Alle unse­re hoch qua­li­fi­zier­ten Per­so­nal Trai­ner bren­nen für ihren Beruf und blü­hen auf, wenn sie dir beim Errei­chen dei­ner Zie­le hel­fen kön­nen. Sie sind selbst akti­ve Sport­ler und ver­fü­gen über lang­jäh­ri­ge Erfah­rung mit jeweils indi­vi­du­el­len Schwer­punk­ten. Die Aus­bil­dung zum Per­so­nal Trai­ner haben alle an aner­kann­ten Hoch­schu­len absol­viert, teil­wei­se auch im fer­nen Ausland.

Einen pas­sen­den Per­so­nal Trai­ner oder – falls du lie­ber mit einer Frau trai­nie­ren möch­test – eine pas­sen­de Per­so­nal Trai­ne­rin fin­dest du in nach­fol­gen­der Auswahl.

Alexander Mack
Alex­an­der Mack

Per­so­nal Trainer

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Lara Marx
Lara Marx

Per­so­nal Trainerin

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Philipp Sander
Phil­ipp Sander

Per­so­nal Trainer

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Leila Killian
Lei­la Killian

Per­so­nal Trainerin

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Saskia Hundhammer
Saskia Hundham­mer

Per­so­nal Trainerin

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Eric Reimann
Eric Rei­mann

Per­so­nal Trainer

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Wir ste­hen für Qualität!

Was unse­re Kun­den über unse­re Per­so­nal Trai­ner sagen

Unse­re Kun­den sind anspruchs­vol­le Men­schen wie du, die Wert auf Qua­li­tät legen und ihre akti­ve Lebens­wei­se in einer äußerst posi­ti­ven Umge­bung pfle­gen möch­ten. Sie wis­sen, wie ein gesun­der Kör­per zu ganz­heit­li­cher Gesund­heit beiträgt.

Somit ver­ste­hen wir auch dei­ne Bedürf­nis­se und Zie­le und set­zen uns mit hoher Moti­va­ti­on dafür ein, garan­tier­te Trai­nings­er­fol­ge zu bie­ten. Unser Ziel ist es, dir mehr Ener­gie, Wohl­be­fin­den und Freu­de zu schen­ken, um dei­ne Lebens­qua­li­tät zu stei­gern. Lass dich von unse­rer Begeis­te­rung mit­rei­ßen und erle­be eine Trans­for­ma­ti­on dei­nes Wohlbefindens.

Ich hat­te fünf Ein­hei­ten Per­so­nal­trai­ning bei Lara und war begeis­tert. Beim Ana­mne­se­ge­spräch ist sie sehr auf mei­ne Zie­le ein­ge­gan­gen und hat den Trai­nings­plan genau auf mei­ne Wün­sche und Schwach­stel­len abge­stimmt. Das Trai­ning war immer abwechs­lungs­reich, und Lara hat Übun­gen spon­tan ange­passt, wenn ich Schwie­rig­kei­ten hat­te. Sie hat alles vor­ge­macht, super erklärt und immer auf eine sau­be­re Aus­füh­rung geach­tet. Lara ist total nett, moti­vie­rend und hat ein fun­dier­tes Wis­sen über Ernäh­rung. Abso­lut zu empfehlen!

Max Kragler

Im Coro­na-Lock­down such­te ich nach einer Alter­na­ti­ve zum Fit­ness­stu­dio und fand sie im Per­so­nal­trai­ning mit Phil­ipp. Nach über einem hal­ben Jahr regel­mä­ßi­gen Trai­nings ist es die per­fek­te Ergän­zung zu mei­nem Sport­pro­gramm. Beson­ders das abwechs­lungs­rei­che und for­dern­de Zir­kel­trai­ning begeis­tert mich. Phil­ipp passt das Trai­ning fle­xi­bel an mei­ne Tages­form an und moti­viert mich, mei­ne Gren­zen aus­zu­tes­ten. Dan­ke für jedes Trai­ning – bis­her und in Zukunft!

Katha­ri­na Dube

Seit etwa 2 Jah­ren trai­nie­re ich mit Alex, um auf dem Ten­nis­platz bes­ser zu wer­den – mit gro­ßem Erfolg! Er hat mir gehol­fen, Schwä­chen aus­zu­glei­chen und Stär­ken zu ver­bes­sern. Das Trai­ning ist immer abwechs­lungs­reich und unter­halt­sam, da sich Alex vie­le Gedan­ken macht und Übun­gen kaum wie­der­holt. Wenn die eige­ne Moti­va­ti­on mal nach­lässt, weiß er genau, wie er einen pushen kann. Mir macht es rie­si­gen Spaß. Dan­ke, Alex!

Julia P.

Nach einer lan­gen Pau­se fiel mir der Wie­der­ein­stieg ins Kraft­trai­ning schwer, wes­halb ich mich für Per­so­nal Trai­ning bei Lara ent­schied. In 6 Ein­hei­ten ging sie auf mei­ne Bedürf­nis­se ein, check­te mei­nen Trai­nings­plan und zeig­te mir vie­le hilf­rei­che Übun­gen für mei­ne Schwach­stel­len. Dank ihrer Unter­stüt­zung sehe ich deut­li­che Ver­bes­se­run­gen in Mobi­li­tät und Kraft. Die Stim­mung war immer super, sie hat mich gepusht, und die Zeit ver­ging wie im Flug!

Lau­ra Schwarz

Nach einer Coro­na-Sport­pau­se ent­schied ich mich für PT, um wie­der regel­mä­ßig Bewe­gung in mei­nen All­tag zu brin­gen. Mit Alex fand ich einen Trai­ner, der mir mit abwechs­lungs­rei­chen Übun­gen den Spaß an Bewe­gung und die Moti­va­ti­on zurück­ge­bracht hat. Jede Ein­heit ist for­dernd, indi­vi­du­ell abge­stimmt und vol­ler neu­er Impul­se. Alex ach­tet auf kor­rek­te Aus­füh­rung und passt Übun­gen spon­tan an. Die Mischung aus Stret­ching, Kraft und Car­dio macht jede Stun­de kurz­wei­lig. Ich freue mich jede Woche aufs Training!

Susan­ne Mayr

Ich kann Lara als Per­so­nal Trai­ne­rin nur emp­feh­len! Sie hat ein maß­ge­schnei­der­tes Trai­ning ent­wi­ckelt, das per­fekt zu mei­nen Bedürf­nis­sen passt, und mir gezeigt, dass ich mei­ne Zie­le errei­chen kann. Dank ihrer Unter­stüt­zung habe ich nicht nur kör­per­li­che Fort­schrit­te gemacht, son­dern auch eine posi­ti­ve Ein­stel­lung zu Trai­ning und Gesund­heit ent­wi­ckelt. Jede Übung war auf mein Kön­nen abge­stimmt. Laras ganz­heit­li­cher Fokus auf den Kör­per ist beein­dru­ckend. Vie­len Dank, Lara!

Maren Pol­zer

War­um Per­so­nal Trai­ning ein Erfolgs­kon­zept ist

Per­so­nal Trai­ning ist fle­xi­bel, gesund, effek­tiv, ziel­ge­rich­tet, sicher und moti­vie­rend. Der Per­so­nal Trai­ner, der manch­mal auch als Per­so­nal Coach oder Fit­ness Coach bezeich­net wird, ermög­licht dir das Errei­chen dei­ner Fit­ness­zie­le durch voll­kom­men indi­vi­du­el­les Trai­ning. Denn Per­so­nal Trai­ning ist: 

fle­xi­bel

Bei den Per­so­nal Trai­nings rich­tet sich dein Per­so­nal Trai­ner kom­plett nach dei­nem Ter­min­buch. Trai­ning ist auch bei schlech­tem Wet­ter jeder­zeit möglich.

gesund

Dein Per­so­nal Trai­ner beglei­tet dich auf dei­nem Weg zum per­fek­ten Sport- und Fitness-Lifestyle

effek­tiv

Gute Per­so­nal Trai­ner sind bes­tens aus­ge­bil­det und haben sel­ber Trai­nings­er­fah­rung. Effek­ti­ves Trai­ning für maxi­ma­len Fort­schritt garantiert.

ziel­ge­rich­tet

Das Trai­ning mit einem unse­rer top qua­li­fi­zier­ten Per­so­nal Trai­ner bringt dich schnel­ler ans Zeil.

sicher

Dei­ne Bewe­gungs­mus­ter wer­den durch funk­tio­nel­les Trai­ning opti­miert und Übun­gen rich­tig aus­ge­führt. Damit gehö­ren Ver­schleiß und Ver­let­zun­gen der Ver­gan­gen­heit an.

moti­vie­rend

In einer Per­so­nal Trai­nings­ein­heit ist dein Per­so­nal Trai­ner nur für dich da. Das garan­tiert maxi­ma­le Motivation.

Errei­che dei­ne Fit­ness­zie­le durch indi­vi­du­el­les Training

Beim Per­so­nal­trai­ning wird dei­ne indi­vi­du­el­le Aus­gangs­si­tua­ti­on berück­sich­tigt. Es wird also nichts dem Zufall über­las­sen und bereits zu Beginn wird jedes erfor­der­li­che Detail in den Berei­chen Trai­ning, Ernäh­rung und dem men­ta­len Coa­ching (Stich­wort: Per­so­nal Coach) geplant. Dau­er und Häu­fig­keit des Trai­nings wer­den in Zusam­men­ar­beit von Coach und Kun­den ganz per­sön­lich abge­stimmt. So kann jede Trai­nings­ein­heit indi­vi­du­ell ange­passt wer­den und Lan­ge­wei­le oder Miss­erfolg blei­ben aus, bis das Trai­nings­ziel erreicht ist — und sogar dar­über hin­aus. Wün­sche wie Gewichts­ver­lust, das Errei­chen dei­ner nächs­ten sport­li­chen Her­aus­for­de­rung, bei­spiels­wei­se eines Halb­ma­ra­thons oder eine sport­art­spe­zi­fi­sche Her­aus­for­de­rung, aber auch Stei­ge­rung des Selbst­wert­ge­fühls mit men­ta­lem oder Life Coa­ching, sehen wir als unse­re Pas­si­on. So ist Per­so­nal­trai­ning, wie es der Name schon sagt, für jede und jeden geeig­net und vor allem „ganz persönlich“.

Per­so­nal Trai­ning steht eben­so eng im Zusam­men­hang mit Schmerz­lin­de­rung und Schmerz­prä­ven­ti­on. Eine Schwach­stel­le dies­be­züg­lich ist die Kör­per­mit­te des Men­schen, wobei oft der unte­re Rücken betrof­fen ist. Übun­gen aus dem Pila­tes z.B. bie­ten her­vor­ra­gen­de Mög­lich­kei­ten, die Kör­per­mit­te wie­der zu stär­ken und dadurch den Rumpf zu sta­bi­li­sie­ren. Mit dei­nem Per­so­nal Trai­ner arbei­test du mit der rich­ti­gen Bewe­gungs­aus­füh­rung und Belas­tungs­do­sie­rung gezielt und effek­tiv auf den Punkt.

Buche jetzt dei­nen ers­ten kos­ten­lo­sen Ter­min bei dei­nem Per­so­nal Coach!

Yes! Das will ich haben.
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PER­SO­NAL TRAI­NING: UNSER ERFOLGSKONZEPT

Unser Ken­nen­ler­nen und dein ers­tes Per­so­nal Coa­ching ist voll­kom­men unver­bind­lich und kos­ten­los. Dadurch bie­ten wir dir die Mög­lich­keit, uns ken­nen­zu­ler­nen. Danach wird Per­so­nal Trai­ning bei uns in den Sport-Sheds in drei Leveln ange­bo­ten. Dabei wird bei der Qua­li­fi­ka­ti­on, dem Erfah­rungs­schatz und der Dau­er der Bran­chen­zu­ge­hö­rig­keit des Trai­ners dif­fe­ren­ziert. Ihre Aus­bil­dung haben unse­re Trai­ner dabei nicht nur in Deutsch­land, son­dern auch in Aus­tra­li­en, Neu­see­land und Ame­ri­ka absol­viert. So bist du in den Berei­chen Fit­ness, Func­tion­al Trai­ning, Bouldern/Klettern sowie Yoga opti­mal und indi­vi­du­ell betreut. Wir geben dir das Gefühl, bei dei­nem Trai­ning im Mit­tel­punkt zu ste­hen, wie die Stars auf dem roten Tep­pich. Ermä­ßi­gun­gen gibt es für akti­ve Mitglieder!

FAQ's — Häu­fig gestell­te Fra­gen und Ant­wor­ten zum Per­so­nal Training

Was ist Per­so­nal Trai­ning?

Per­so­nal Trai­ning ist eine indi­vi­du­el­le Betreu­ung durch einen qua­li­fi­zier­ten Fit­ness-Exper­ten, der dir dabei hilft, dei­ne Fit­ness­zie­le zu errei­chen. Das Trai­ning wird spe­zi­ell auf dei­ne Bedürf­nis­se, Zie­le und Fit­ness­le­vel zugeschnitten.

War­um soll­te ich Per­so­nal Trai­ning in Betracht zie­hen?

Per­so­nal Trai­ning bie­tet zahl­rei­che Vor­tei­le, dar­un­ter indi­vi­du­el­le Auf­merk­sam­keit und Anlei­tung, maß­ge­schnei­der­te Trai­nings­pro­gram­me, Moti­va­ti­on und Kon­ti­nui­tät sowie die Gewiss­heit, dass du Übun­gen kor­rekt und sicher ausführst.

Wie fin­de ich den rich­ti­gen Per­so­nal Trai­ner für mich?

Suche nach einem zer­ti­fi­zier­ten Trai­ner mit Erfah­rung, der dei­nen Bedürf­nis­sen und Zie­len ent­spricht. Über­prü­fe Refe­ren­zen, besprich dei­ne Zie­le und stel­le sicher, dass die Che­mie zwi­schen dir und dem Trai­ner stimmt.

Wel­che Zie­le kann ich mit Per­so­nal Trai­ning errei­chen?

Die Zie­le kön­nen von Gewichts­ver­lust über Mus­kel­auf­bau bis hin zur Ver­bes­se­rung der all­ge­mei­nen Fit­ness rei­chen. Ein guter Per­so­nal Trai­ner wird mit dir zusam­men­ar­bei­ten, um rea­lis­ti­sche und erreich­ba­re Zie­le zu setzen.

Wie oft soll­te ich Per­so­nal Trai­ning haben?

Die Häu­fig­keit des Trai­nings hängt von dei­nen Zie­len, dei­nem Zeit­plan und dei­nem Bud­get ab. Eini­ge trai­nie­ren ein­mal pro Woche, ande­re mehr­mals. Dein Trai­ner wird dir dabei hel­fen, einen Plan zu ent­wi­ckeln, der für dich geeig­net ist.

Ist Per­so­nal Trai­ning teu­er?

Die Kos­ten vari­ie­ren je nach Stand­ort, Erfah­rung des Trai­ners und Umfang des Trai­nings. Es ist eine Inves­ti­ti­on, die vie­le als loh­nens­wert anse­hen, da sie schnel­le­re Fort­schrit­te machen und lang­fris­tig von den Ergeb­nis­sen profitieren.

Kann Per­so­nal Trai­ning mir bei gesund­heit­li­chen Pro­ble­men hel­fen?

Ja, ein qua­li­fi­zier­ter Per­so­nal Trai­ner kann dir hel­fen, mit ver­schie­de­nen gesund­heit­li­chen Pro­ble­men umzu­ge­hen, indem er ein siche­res und effek­ti­ves Trai­nings­pro­gramm ent­wi­ckelt, das auf dei­ne Bedürf­nis­se abge­stimmt ist. Es ist jedoch wich­tig, vor Beginn des Trai­nings mit dei­nem Arzt zu sprechen.

Wel­che Rol­le spielt das The­ma Ernäh­rung beim Per­so­nal Trai­ning?

Eine gesun­de Ernäh­rung spielt eine ent­schei­den­de Rol­le beim Errei­chen dei­ner Fit­ness­zie­le. Ein guter Per­so­nal Trai­ner wird dir nicht nur bei der Aus­wahl der rich­ti­gen Übun­gen hel­fen, son­dern auch Emp­feh­lun­gen für eine aus­ge­wo­ge­ne Ernäh­rung geben, die dei­ne Zie­le unterstützt.

Wie lan­ge dau­ert es, bis ich Ergeb­nis­se durch Per­so­nal Trai­ning sehe?

Die Ergeb­nis­se vari­ie­ren je nach dei­nen Zie­len, dei­nem Enga­ge­ment und ande­ren Fak­to­ren. Eini­ge sehen bereits nach weni­gen Wochen Ver­än­de­run­gen, wäh­rend es bei ande­ren län­ger dau­ern kann. Kon­ti­nui­tät und Geduld sind entscheidend.

Kann ich Per­so­nal Trai­ning mit ande­ren Trai­nings­me­tho­den kom­bi­nie­ren?

Ja, vie­le Men­schen kom­bi­nie­ren Per­so­nal Trai­ning mit ande­ren Akti­vi­tä­ten wie Fit­ness­kur­sen, Yoga­kur­sen, Bould­ern, Func­tion­al Trai­ning oder Out­door-Sport­ar­ten. Es kann eine groß­ar­ti­ge Mög­lich­keit sein, Abwechs­lung in dein Fit­ness­pro­gramm zu brin­gen und zusätz­li­che Zie­le zu verfolgen.

Buche jetzt dei­nen Per­so­nal Trainer!

JETZT ZUM PER­SO­NAL TRAI­NING ANMELDEN!

Ob Per­so­nal Trai­ning 1:1 oder in Klein­grup­pen, ob Life Coa­ching, Ernäh­rungs­pro­gramm oder Abneh­men mit Stra­te­gie, bei uns im Stu­dio oder in einer Loca­ti­on dei­ner Wahl — brin­ge Body & Mind in Ein­klang und errei­che neue Sphä­ren dei­ner Lebens­qua­li­tät — wir bera­ten, coa­chen und moti­vie­ren dich bis zum Erfolg! Du fin­dest uns nur 2,2 km ent­fernt vom Haupt­bahn­hof, im Her­zen von Augs­burg Pfer­see, auf dem Die­rig-Gelän­de, in der Eber­lestr. 29 — mit vie­len Park­plät­zen direkt vor unse­rer Haustür.

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Schrei­be hier dei­nem Per­so­nal Trai­ner oder dei­ner Per­so­nal Trai­ne­rin eine Nach­richt oder gib "egal" an und wäh­le dei­ne Zie­le. Fül­le die­ses For­mu­lar eben­so aus, wenn du an einem kos­ten­lo­sen Per­so­nal Coa­ching inter­es­siert bist.

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LET'S GET STARTED

Zusam­men ein­zig­ar­tig — das sind die Sport Sheds — vier moder­ne Clubs unter einem Dach: die Bould­er Sheds, die Fit­ness Sheds, die Func­tion­al Sheds und die Yoga Sheds. Wir sind ein Tra­di­ti­ons­un­ter­neh­men, das mit Begeis­te­rung Bould­ern und Trai­ning lebt…

ÖFF­NUNGS­ZEI­TEN

Mon­tag bis Frei­tag: 08.00 — 22.00 Uhr
Sams­tag und Sonn­tag:  09.30 — 20.00 Uhr
Fei­er­ta­ge : 09.30 — 20.00 Uhr

06.01.2025: 9:30–20.00 Uhr

KON­TAKT

Sport Sheds
Eber­lestr. 29
86157 Augsburg
Tele­fon : +49 821 / 99 98 10 60
Fax: +49 821 / 50 89 87 4

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