Stärke Körper und Geist!

Yoga blickt auf eine über 5000-jährige Tradition zurück und gerade heute zieht es mehr Menschen in seinen Bann denn je. Der Fokus kann beim Yoga auf dem Atem, inneren Bildern und auf dem Körper liegen, und damit trainiert Yoga den Körper genauso wie die Psyche.

Fitness Sheds

YOGA

bewährt

Nach Jahrtausenden steht uns mit Yoga ein perfektes, ganzheitliches Trainingssystem zur Verfügung.

vielseitig

Viele verschiedene Asanas (Übungen) können endlos variiert und kombiniert werden.

effektiv

Yoga wirkt nachweislich auf Körper und Geist und steigert unser Wohlbefinden.

für jeden geeignet

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Yoga ist für jedermann geeignet.

schnelle Wirkung

Bereits nach einer richtig ausgeführten Yogastunde kann man sich besser fühlen.

90min

Eine gute Yogastunde dauert immer 90 Minuten. Diese Zeit musst du dir einplanen.

Verschiedene Formen

HATHA & SAMPOORNA

HATHA YOGA

Durch das Üben von Sonnengruß, Asanas (Körperstellungen) und Atemtechniken wird Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert. Bewusstes Ausführen und Halten der Asanas bewirkt Konzentration und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Endentspannung bringt tiefe Harmonie und innere Freude.

„Es gibt heute viele Arten von Leibesübungen. Unbestritten und einzigartig steht Hatha Yoga, wie es die alten Rishis und Weisen pflegten, über allen. Es ist das vollkommenste System. Hirn, Nerven, Organe und Gewebe werden erfrischt. Wer Hatha Yoga übt, kann einen gesunden Körper und Geist haben und überdies innere Erfahrungen machen.“ 
Sw. Sivananda

SAMPOORNA YOGA

Dieser Yogastil ist für Jede(n) gleichermaßen geeignet. Es ist egal, ob du gerade erst mit Yoga beginnst, oder schon sehr beweglich und muskulös bist: hier hat jeder die Möglichkeit sich auf seiner Stufe weiter zu entwickeln. Denn Sampoorna Hatha Yoga wird in offenen Stunden unterrichtet. Anfängern wird so ein leichter, schneller Einstieg in die Yogapraxis ermöglicht und Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen und erweitern.

Sri Yogi Hari hat im Sampoorna Yoga die verschiedenen Wege des Yoga auf eine sinnvolle und harmonische Weise vereinigt. Auf Lockerungs- und Atemübungen folgt eine systematische, logische Sequenz an Kräftigungsübungen und Asanas (Körperstellungen). Die Übergänge zwischen den Übungen sind gleitend. Während der Endentspannung wird der Geist zur Ruhe gebracht, der volle Nutzen der Yogastunde kann sich noch einmal entfalten.

Yoga

Fühle dich wohl!

Besuche einen unserer Yoga-Kurse und trainiere Körper und Geist! Schnell wirst du spüren, wie gut es dir tut und wie sich deine gesteigerte Leistungsfähigkeit, dein Wohlbefinden, deine Vitalität sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirkt.

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Transform yourself! Mit dieser Devise gehen die Sport Sheds an den Start. Egal ob Klettern, Bouldern, Fitness oder Functional Training, erschaffe die beste Version von dir selbst! Essen & Trinken in bestem Ambiente  – nimm dir Zeit für unser Bistro!

ÖFFNUNGSZEITEN

Montag: 07.00 – 22.30 Uhr
Dienstag:  09.00 – 22.30 Uhr
Mittwoch:  09.00 – 22.30 Uhr
Donnerstag: 07.00 – 22.30 Uhr
Freitag : 09.00 – 22.30 Uhr
Samstag:  10.00 – 21.00 Uhr
Sonntag:  10.00 – 21.00 Uhr
Feiertage : 10.00 – 21.00 Uhr

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Sport Sheds
Eberlestr. 29
86157 Augsburg
Telefon : +49 821 / 50 89 87 1
Fax: +49 821 / 50 89 87 4

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