Alexander Mack | Personal Trainer
Die Grundlage für Alexanders Verständnis von Bewegung wurde bereits im Leistungsturnen gelegt. Dort lernte er früh, wie wichtig Körperkontrolle, Bewegungsqualität, Kraft und Koordination für langfristigen sportlichen Erfolg sind – Eigenschaften, die bis heute seine Arbeit als Personal Trainer prägen.
Sein Schwerpunkt liegt auf einem ganzheitlichen Fitness- und Gesundheitstraining, das individuell auf die Ziele und Voraussetzungen seiner Kunden abgestimmt wird. Ob gezielter Muskelaufbau, funktionelles Training, Leistungssteigerung im Sport oder die Rückkehr nach einer Verletzung – Alexander entwickelt Trainingskonzepte, die nachhaltig wirken und sich langfristig in den Alltag integrieren lassen.
Durch seine Qualifikationen im Bereich Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation begleitet er sowohl Einsteiger als auch ambitionierte Sportler auf ihrem Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Wohlbefinden. Besonders wichtig ist ihm dabei, Menschen für Bewegung zu begeistern und gemeinsam Erfolge zu erzielen.
Lara Marx | Personal Trainerin
Lara begleitet Menschen dabei, wieder Vertrauen in ihren Körper zu gewinnen und langfristig zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität zu finden. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von körperlicher und mentaler Gesundheit – denn nachhaltige Veränderungen entstehen nicht allein durch Training, sondern durch ein ganzheitliches Verständnis des Menschen.
Besonders am Herzen liegt ihr die Arbeit mit Menschen, die unter Schmerzen leiden, nach einer Verletzung wieder fit werden möchten oder den Wiedereinstieg in einen aktiven Lebensstil suchen. Mit ihrer Erfahrung in Sporttherapie, Sportrehabilitation und Gesundheitstraining entwickelt sie individuelle Lösungen, die dort ansetzen, wo die eigentlichen Ursachen liegen.
Ob Rehabilitation, Verletzungsprophylaxe, Aufbau nach einer Verletzung oder der Weg zurück zu mehr Wohlbefinden im Alltag – Lara unterstützt ihre Kunden mit Fachwissen, Einfühlungsvermögen und dem Ziel, Bewegung wieder zu etwas Positivem werden zu lassen.
Philipp Sander | Personal Trainer
Philipps sportliche Wurzeln liegen im Eishockey – einer der körperlich anspruchsvollsten Mannschaftssportarten überhaupt. Die Kombination aus Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und mentaler Belastbarkeit hat seine Sicht auf effektives Training nachhaltig geprägt.
Sein Schwerpunkt liegt auf Athletiktraining, funktionellem Krafttraining und der gezielten Leistungssteigerung im Sport. Ob Muskelaufbau, Figurtraining oder sportartspezifische Vorbereitung für Fußball, Eishockey oder andere Sportarten – Philipp entwickelt Trainingskonzepte, die Menschen stärker, belastbarer und leistungsfähiger machen.
Mit seiner Erfahrung im Athletik- und Krafttraining unterstützt er sowohl ambitionierte Freizeitsportler als auch leistungsorientierte Athleten dabei, ihr Potenzial auszuschöpfen und ihre sportlichen Ziele effizient zu erreichen. Dabei stehen eine saubere Technik, nachhaltige Fortschritte und ein Training mit messbaren Ergebnissen im Mittelpunkt.
Saskia Hundhammer | Personal Trainerin
Saskias sportliche Leidenschaft gilt dem Laufen, Trailrunning und Obstacle Course Racing (OCR). Diese anspruchsvollen Ausdauersportarten haben sie gelehrt, dass nachhaltiger Erfolg nicht durch kurzfristige Maßnahmen entsteht, sondern durch konsequente Gewohnheiten, Ausdauer und die richtige Balance zwischen Training und Ernährung.
Ihr Schwerpunkt liegt auf der Gewichtsreduktion, dem Ausdauertraining und einer gesundheitsorientierten Ernährungsberatung. Dabei unterstützt sie Menschen dabei, langfristig gesunde Routinen zu entwickeln, ihre Fitness zu verbessern und ihre persönlichen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
Ob du abnehmen, deine Ernährung optimieren, mehr Energie im Alltag gewinnen oder dich auf eine sportliche Herausforderung vorbereiten möchtest – Saskia begleitet dich mit Fachwissen, Motivation und einem praxisnahen Ansatz, der sich nachhaltig in den Alltag integrieren lässt.
Richard Riegel | Personal Trainer
Richard unterstützt Menschen dabei, ihre Gesundheit, Fitness und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Sein Fokus liegt nicht auf kurzfristigen Lösungen, sondern auf dem Aufbau gesunder Gewohnheiten, die langfristig zu mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und körperlicher Belastbarkeit führen.
Durch seine Erfahrung im Kraftsport sowie seine Qualifikationen im Bereich Personal Training und medizinisches Fitnesstraining begleitet er Menschen auf dem Weg zu mehr Kraft, einem gesunden Körpergewicht und einem aktiven Lebensstil. Dabei legt er großen Wert auf ein Training, das individuell auf die persönlichen Voraussetzungen und Ziele abgestimmt ist.
Ob Muskelaufbau, Fettverbrennung, Schmerzlinderung oder Verletzungsprophylaxe – Richard unterstützt seine Kunden mit Fachwissen, Motivation und einem klaren Blick für nachhaltige Fortschritte. Sein Ziel ist es, Menschen dabei zu helfen, sich langfristig stärker, gesünder und leistungsfähiger zu fühlen.
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FAQ's — Häufig gestellte Fragen und Antworten zum Personal Training
Welcher Personal Trainer passt am besten zu mir?
Jeder unserer Personal Trainer verfügt über individuelle Schwerpunkte und Erfahrungen. Gemeinsam finden wir heraus, welcher Trainer am besten zu deinen Zielen, deinem Fitnesslevel und deinen persönlichen Vorlieben passt.
Kann ich mir meinen Personal Trainer selbst aussuchen?
Ja. Wenn du bereits einen bestimmten Trainer bevorzugst, berücksichtigen wir deinen Wunsch gerne. Alternativ beraten wir dich und empfehlen dir den Trainer, der am besten zu deinem Ziel passt.
Kann ich auch mit einer Personal Trainerin trainieren?
Selbstverständlich. In unserem Team arbeiten sowohl Personal Trainer als auch Personal Trainerinnen. Wenn dir das wichtig ist, berücksichtigen wir dies gerne bei der Auswahl.
Welche Qualifikationen haben die Personal Trainer?
Unsere Personal Trainer verfügen über fundierte Ausbildungen und Qualifikationen im Bereich Training, Gesundheit und Leistungsentwicklung. Zudem bilden sie sich regelmäßig weiter und bringen praktische Erfahrung aus unterschiedlichen Bereichen mit.
Haben die Trainer unterschiedliche Spezialisierungen?
Ja. Je nach Trainer liegen die Schwerpunkte beispielsweise auf Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Athletiktraining, Gesundheitstraining, Prävention, Functional Training oder der Betreuung nach Verletzungen.
Kann ich den Trainer später wechseln?
Natürlich. Sollte sich herausstellen, dass ein anderer Trainer besser zu deinen Zielen oder deiner Persönlichkeit passt, finden wir gemeinsam eine passende Lösung.
Muss ich sportlich oder erfahren sein, um mit einem Personal Trainer zu trainieren?
Nein. Unsere Personal Trainer betreuen sowohl Anfänger als auch erfahrene Sportler. Das Training wird individuell an dein aktuelles Leistungsniveau angepasst und entwickelt sich mit deinen Fortschritten weiter.