Kett­le­bell- und TRX-Trai­ning (2 Stun­den). Ein­stieg in den sichern und selbst­stän­di­gen Umgang mit Kett­le­bells und TRX, oder Ver­bes­se­rung der bestehen­den Tech­nik für Ein­stei­ger und Fort­ge­schrit­te­ne…

Kett­le­bell: Swing, Clean, Over­head Press, Front Squat, Push Press
sowie wei­te­re Übun­gen.

TRX: Squat, Sprinter’s Start, Ham­string, Row, Chest Press,
Del­to­id Fly, Roll Out, Plank, Sus­pen­ded Crunch,
Fle­xi­bi­li­ty

Akti­on
Bring a fri­end! Spe­cial Pri­ce für Nicht­mit­glie­der: € 12,00 (für Mit­glie­der kos­ten­los). Bei Anmel­dung an die­sem Tag (Mit­glied­schaft über 1 oder 2 Jah­re): 8 Wochen bei­trags­frei, 50% auf das Start­pa­ket und die € 12,00
wer­den ange­rech­net.

Und du? …bekommst als Lohn für dei­nen Ein­satz ein Per­so­nal Trai­ning von uns geschenkt!