TRX Schlin­gen­trai­ner

Beschreibung

TRX Schlin­gen­trai­ner – effek­ti­ves Ganz­kör­per­trai­ning mit dem eige­nen Körpergewicht

Mit dem TRX Burn wird dein eige­nes Kör­per­ge­wicht zum Trai­nings­wi­der­stand. Das Schlin­gen­trai­ning ermög­licht eine gro­ße Aus­wahl an Kraft‑, Sta­bi­li­täts- und Core-Übun­gen und for­dert dabei nicht nur ein­zel­ne Mus­keln, son­dern gan­ze Bewegungsketten.

Der beson­de­re Vor­teil: Durch dei­ne Kör­per­po­si­ti­on bestimmst du selbst, wie anspruchs­voll eine Übung wird. Ver­än­derst du Win­kel oder Stand­po­si­ti­on, lässt sich die Belas­tung unmit­tel­bar an dein Trai­nings­ni­veau anpas­sen. Dadurch eig­net sich der TRX Burn sowohl für Ein­stei­ger als auch für erfah­re­ne Sportler.

Ganz­kör­per­trai­ning auf kleins­tem Raum

Mit dem Sus­pen­si­on Trai­ner kannst du unter ande­rem Rücken, Brust, Schul­tern, Arme, Bei­ne und Rumpf trai­nie­ren. Da der Kör­per bei vie­len Übun­gen gleich­zei­tig sta­bi­li­siert wer­den muss, spielt die Rumpf­mus­ku­la­tur eine beson­ders wich­ti­ge Rolle.

Neben klas­si­schen Zug­übun­gen sind auch Push-ups, Rows, Squats, Lun­ges und zahl­rei­che Core-Vari­an­ten mög­lich. Damit eig­net sich der TRX Burn her­vor­ra­gend für Func­tion­al Trai­ning und abwechs­lungs­rei­che Work­outs zu Hause.

Auch fürs Bould­er­trai­ning interessant

Für Boulde­rer bie­tet Schlin­gen­trai­ning eine gute Mög­lich­keit, das regu­lä­re Klet­ter­trai­ning durch funk­tio­nel­les Kraft- und Sta­bi­li­sa­ti­ons­trai­ning zu ergän­zen. Beson­ders inter­es­sant sind Übun­gen für Core, Schul­ter­sta­bi­li­tät und die beim Bould­ern häu­fig ver­nach­läs­sig­te Druck­mus­ku­la­tur.

Durch die frei beweg­li­chen Schlau­fen muss dein Kör­per vie­le Bewe­gun­gen aktiv sta­bi­li­sie­ren. Das macht das Trai­ning koor­di­na­tiv anspruchs­vol­ler als vie­le klas­si­sche Übun­gen an geführ­ten Geräten.

Dei­ne Vorteile

• Viel­sei­ti­ges Ganzkörpertraining
• Inten­si­tät über die Kör­per­po­si­ti­on regulierbar
• Kraft- und Sta­bi­li­sa­ti­ons­trai­ning kombinierbar
• Zahl­rei­che Übun­gen für Core und Schultergürtel
• Ide­al für Func­tion­al Training
• Sinn­vol­le Ergän­zung zum Bould­er- und Klettertraining
• Kom­pak­te Trai­nings­lö­sung für zu Hause

Unser Tipp für Boulde­rer: Nut­ze den TRX nicht nur für wei­te­re Zug­übun­gen. Gera­de Push-ups, Tri­zeps-Vari­an­ten und kon­trol­lier­te Übun­gen zur Schul­ter­sta­bi­li­sa­ti­on kön­nen einen wert­vol­len Gegen­pol zu den hohen Zug­be­las­tun­gen beim Bould­ern bilden.

Hin­weis: Bei die­sem Pro­dukt han­delt es sich um eine Affi­lia­te-Emp­feh­lung. Wenn du über unse­ren Link bei Per­form Bet­ter bestellst, erhal­ten wir eine Pro­vi­si­on. Für dich ent­ste­hen dadurch kei­ne zusätz­li­chen Kosten.