Gemein­sa­mes Rad­fah­ren auf spe­zi­el­len Spin­ning-Bikes, das Gan­ze im Trai­nings­raum. Du baust Fett ab, weil du mit Hil­fe des Wider­stan­des im Pedal stets im opti­ma­len Bereich trai­nierst. Dei­ne Kon­di­ti­on wird geför­dert, weil du bis an dei­ne Leis­tungs­gren­ze gehst. Wir bie­ten das ori­gi­na­le Spin­ning – Pro­gramm nach John­ny G. an. Was das bedeu­tet, erlebst du bei uns in den Fitness-Sheds.

Das SPIN­NING® Trai­ning ist für alle Alters­klas­sen und Fit­ness Level geeig­net, nicht nur für Leis­tungs­sport­ler. Gelei­tet wer­den die­se Trai­nings­ein­hei­ten von aus­schließ­lich zer­ti­fi­zier­ten Instruk­to­ren, die sich einer aus­führ­li­chen, umfas­sen­den Aus­bil­dung unter­zo­gen haben. Musik und Rhyth­mus sind das Gelän­de, das sich mit Hil­fe einer stu­fen­lo­sen Wider­stands­re­ge­lung am Bike und mit ver­schie­de­nen Fahr­tech­ni­ken per­fekt simu­lie­ren lässt. Das SPIN­NING® Pro­gramm begeis­tert, moti­viert und reißt mit. Man kann es nicht vermeiden.

Damit für dich ein Bike bereit­steht, bit­ten wir um Kurs­na­mel­dung in den Fit­ness-Sheds: tele­fo­nisch oder per E‑Mail. Trin­ke aus­rei­chend! Dein Trai­ner wird dich wäh­rend der Stun­de regel­mä­ßig auf­for­dern, damit du es nicht ver­gisst. Beim Spin­ning ist der Flüs­sig­keits­ver­lust enorm. Trai­nie­re nur mit Puls­mess­ge­rät! Damit kannst du in dei­nem opti­ma­len Bereich trai­nie­ren und ver­hin­derst Überbelastung.