Vie­le ver­schie­de­ne Yoga-Stil­rich­tun­gen

Für Anfän­ger und Fort­ge­schrit­te­ne

Ent­span­nen und beweg­lich wer­den

Indi­vi­du­el­le Yoga­be­ra­tung

Das sind die Sport Sheds: Boul­dern, Fit­ness, Func­tio­n­al Trai­ning und Yoga in ein­ma­li­ger Kon­stel­la­ti­on

ZUSAM­MEN EIN­ZIG­AR­TIG

AUF DIE MAT­TE, FER­TIG, SON­NEN­GRUß!

Yoga ist mehr als ein spi­ri­tu­el­les Work­out. Wer es schon mal aus­pro­biert hat weiß: Bei einer Yoga-Ein­heit kann man ganz schön ins Schwit­zen kom­men. Immer­hin wird Kraft, Beweg­lich­keit und Aus­dau­er trai­niert, somit arbei­tet dei­ne gesam­te Mus­ku­la­tur. Für die meis­ten Yogis ist ein straf­fer Kör­per jedoch eher ein schö­ner Neben­ef­fekt. Denn das Ziel ist eigent­lich ein ande­res, näm­lich inne­re Ruhe und Aus­ge­gli­chen­heit zu fin­den und mehr auf den eige­nen Kör­per zu hören. Somit kann man dem All­tag ent­kom­men und sich selbst etwas Gutes zu tun. Probier’s aus und lass die Ener­gie flie­ßen.

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UNSE­RE YOGA-STI­LE

In der Ruhe liegt die Kraft

Bei Gent­le Hata Yoga, Sam­po­or­na Yoga und Yin Yoga ste­hen scho­nen­de und sanf­te Posi­tio­nen im Fokus. Hier wird die abso­lu­te Ent­span­nung des Kör­pers und des Ner­ven­sys­tems ange­strebt, die dir neue Ener­gie gibt. Vor allem die tie­fer lie­gen­den Schich­ten dei­nes Kör­pers, die Fas­zi­en und das Bin­de­ge­we­be pro­fi­tie­ren hier. Für Ein­stei­ger und Geüb­te geeig­net.

Wenn du dich rich­tig aus­powern willst

Ashtan­ga Yoga Inspi­red und Tra­di­tio­nal Hatha Yoga sind kraft­vol­le, dyna­mi­sche Yoga-Sti­le. Es wird nicht nur die gesam­te Mus­ku­la­tur gestärkt, son­dern auch die Beweg­lich­keit erhöht, fri­sche Ener­gie getankt und eine bewuss­te­re Kör­per­wahr­neh­mung geschult. Aber auch in die­sen Yoga-Stun­den las­sen Medi­ta­ti­on und Tiefen­ent­span­nung den Geist zur Ruhe kom­men.

Schal­te mal so rich­tig ab

Lunch Yoga ist die per­fek­te Unter­bre­chung bei einem lan­gen Arbeits­tag im Büro­stuhl. Die­se Yoga­lek­ti­on am Mit­tag ist ide­al, um den Kopf durch­zulüf­ten und neue Ener­gie für die zwei­te Tages­hälf­te zu tan­ken. Vin­ya­sa Flow zeich­net sich durch flie­ßen­de Bewe­gun­gen aus, die eine ener­ge­tisch rei­ni­gen­de Wir­kung hat. Es wirkt nicht nur ent­span­nend son­dern för­dert auch die Acht­sam­keit.


Fit in jedem Alter

Beim Best Age Yoga 60+ liegt der Fokus auf der Stär­kung des Gleich­ge­wichts, der Sta­bi­li­sie­rung des Kör­pers sowie der acht­sa­men Aus­füh­rung jeder noch so klei­nen Bewe­gung. Alle Gelen­ke wer­den mit ein­be­zo­gen und sanft auf­ge­weckt. Die Durch­blu­tung der inne­ren Orga­ne wird ver­bes­sert und das Ver­dau­ungs­sys­tem wird akti­viert. Dank des Ein­sat­zes von Hilfs­mit­teln, wie zum Bei­spiel einem Stuhl, ist Yoga für jede/n bis ins hohe Alter umsetz­bar.

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*Ein­ma­li­ges Ange­bot. Ein Pro­be­trai­ning pro Per­son, in Ver­bin­dung mit einem unver­bind­li­chen Bera­tungs­ge­spräch zu den Trai­nings­mög­lich­kei­ten in unse­ren Sheds. Nicht über­trag­bar.

LET'S GET STAR­TED

Zusam­men ein­zig­ar­tig — das sind die Sport Sheds — vier char­man­te Clubs unter einem Dach: die Boul­der Sheds, die Fit­ness Sheds, die Func­tio­n­al Sheds und die Yoga Sheds. Wir sind ein Tra­di­ti­ons­un­ter­neh­men, das mit Begeis­te­rung Boul­dern und Trai­ning lebt…

ÖFF­NUNGS­ZEI­TEN

Mon­tag: 07.00 — 22.30 Uhr
Diens­tag:  09.00 — 22.30 Uhr
Mitt­woch:  09.00 — 22.30 Uhr
Don­ners­tag: 07.00 — 22.30 Uhr
Frei­tag : 09.00 — 22.30 Uhr
Sams­tag:  10.00 — 21.00 Uhr
Sonn­tag:  10.00 — 21.00 Uhr
Fei­er­ta­ge : 10.00 — 21.00 Uhr

KON­TAKT

Sport Sheds
Eber­le­str. 29
86157 Augs­burg
Tele­fon : +49 821 / 50 89 87 1
Fax: +49 821 / 50 89 87 4

Sport Sheds Augs­burg ist eine
Initia­ti­ve der Sport­krei­sel GmbH

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